Tag: ejercicio
El ejercicio ideal para bajar de peso
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Rutina para quemar grasa abdominal, nivel 2
¡Para tener cinturita de Thalía o abdomen de Sebastian Yatra! Va esta rutina con ejercicios de abdomen dinámicos y a alta intensidad
¿Cuánta proteína comer para ganar músculo?
Entre la KETO, la dieta paleo, las cetogénicas médicas, y The Zone, cada vez estamos más informados y conscientes de la importancia de comer proteínas y aquí te damos el ABC para que entiendas por qué deberías incluirlas en tu dieta
Todo lo que debes saber sobre proteínas en polvo
Si crees que en vez de comer puedes vivir de licuaditos con cualquier tipo de proteínas e ingredientes, estás equivocado. No todos los productos son para cualquier dieta o estilo de vida
Los 10 mejores ejercicios para marcarte
Estos ejercicios son los más retadores para ayudarte a ganar músculo y fuerza
Personajes del gym que amamos… ¿u odiamos?
¿Te identificas con alguno de estas personalidades?
¿Por qué no logro ganar músculo?
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3 circuitos para marcarte en 15 minutos
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Rutina para marcar pierna y glúteo en gym
¡Amamos las piernas! Pasan los años; modas van y vienen, pero la realidad es que sin importar si eres “piernón” o de piernas delgadas, queremos tenerlas fuertes y tonificadas.
Testosterona: ¿por qué es tan importante para los hombres?
Es la encargada de darte fuerza, buenos músculos y hasta potencia sexual... aquí está todo lo que no sabías sobre ella
