Tag: ejercicio
¿Estás aumentando tallas? Tips para apegarte a la dieta sin estrés
Te decimos también cómo armar tu lista de súper y 7 consejos para mantener tu plan alimentario estando en casa
Rutina para brazo y hombro, ¡Gana tono muscular en casa!
Te dejamos esta rutina para tonificar y ¡no perder el músculo en la cuarentena!
#ChallengeMOI: piernas de mundial
Checa esta rutina inspirada en el futbol que implica fuerza, resistencia y velocidad para presumir piernas de infarto
#ChallengeMOI: ejercita tu energía
Somos cuerpo, mente y energía, por eso es igual de importante fortalecer tu sistema energético
#ChallengeMOI: ¿A poco eso es cardio?
Si lo tuyo no es correr, nadar o andar en bici, pero quieres quemar grasa, estas opciones desde casa te pueden ayudar
La mejor rutina para glúteo y pierna en casa
¿Quieres aprovechar al máximo esta cuarentena? ¡empieza hoy con esta rutina!
#Challengemoi: ¡date cuerda!
Te compartimos otra rutina para hacer en casa y lo único que necesitas es ¡una cuerda!
#Challengemoi: haz la rutina de Jennifer Aniston en casa
Porque siempre es buen momento para tener el cuerpazo de la protagonista de FRIENDS, su entrenador nos dio una de sus rutinas para, al menos, intentarlo
