SUSCRÍBETE

1 AÑO = $415

Miércoles, mayo 18, 2022 |
-

Tag: ejercicio

No importa si es home office o presencial, estos 10 estiramientos te harán muy bien después de un largo día de estar sentado

Hacer ejercicios de bajo impacto no significa que no podrás quemar grasa o marcarte, ¡pon mucha atención!

Seguro estás hasta la m***e de que te digamos qué hacer para estar saludable peeero no vamos a parar. Porque según cientos de estudios, estas cuatro cosas sí te pueden hacer vivir más... y mejor

Porque no nos vamos a limitar, pero esto puedes hacer para que tu esfuerzo de toooodo el año no se vaya por un tubo

Échale un ojo a esta información si sientes que ya te estancaste y no logras bajar ni un poquito

Te urge empezar con estos tips si el ejercicio nomás no es lo tuyo

Si ya le entraste a las pesas ¡Hazlo bien! No te dejes ir cargando hasta lo que no puedes, ni seas el que levanta una barrita

Si lo que quieres es ganar músculo, sigue estos tips

Si tuviste COVID-19 y ya estás dado de alta ¿Deberías hacer ejercicio?

No hay un ejercicio mejor que otro, pero sí hay diferentes tipos para que logres ponerte bien fuertote, te ayudamos a que decidas