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Martes, enero 19, 2021 |
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Etiquetas Mensajes etiquetados con "ejercicio"

Tag: ejercicio

Pon en práctica estos ejercicios que te ayudarán a incrementar tu productividad

Muchos hemos perdido músculo y fuerza por el confinamiento y por entrenar solo en casa (o ni eso), así que mejor dale un giro a tus rutinas para lograr que tus músculos crezcan

Te decimos cómo saber a qué hora eres más productiva para que puedas organizarte y planear tus días

Acompleta el gym de tu casa con estos aparatos y olvídate de los pretextos

Esta rutina es perfecta para lograr músculo y volumen con mancuernas y poleas

¡Vamos a hacer una rutina de abdomen con base en la metodología Tabata Training para trabajar esos músculos abdominales al máximo!

Con estos 10 ejercicios vas a ganar músculo en brazo, pecho y espalda

El HIIT es el entrenamiento con el que quemas calorías, durante la rutina ¡y a lo largo del resto del día, incluso hasta 72 horas post-entrenamiento

¡Ya basta! Es momento de dejar atrás la flojera, la inercia de los recientes meses, y ponernos en forma

Si ya regresaste al gym con todos los cuidados necesarios, ¡ponte las pilas con esta rutina!