25-02-2024 02:09:44

SUSCRÍBETE

1 AÑO = $549


-
Enchulame el Chamgarro Anuario 2024

Tag: ejercicio

La idea más equivocada es que es sólo para mujeres, conoce más sobre él.

¿No sabes ni cómo empezar a activarte? 2024 puede ser el mejor de los momentos para hacerlo.

Aplica estos pasos y en 2024 vas a estar irreconocible.

Se acabaron los pretextos, es hora de comenzar en el mundo fitness y para eso te compartimos esta rutina 100% para principiantes

Aquí te decimos cómo, cuánto y qué hacer en el gimnasio para marcar TODO el cuerpo sin que te agobies de más.

¿Sabías que una forma rápida y efectiva para bajar de peso es saltando la cuerda? Ahí te va una rutina para que empieces ya a hacerlo.

¡Adiós a los pretextos de que nunca tienes tiempo! Ponte en forma este verano con tan solo 15 minutos de workout routine al día.

¿Ya le entraste al yoga en silla? Es buenísimo para cuidar tus rodillas, así que ya se acabaron los pretextos para no hacer ejercicio.

Despídete de la odiosa llantita y en su lugar dale la bienvenida a un abdomen firme y definido con estos ejercicios.

Para lograr tener unas pompas de 10, te compartimos 10 aparatos de gym para alcanzar los glúteos más firmes y tonificados.