ejercicio archivos

5 tips para ponerte en forma de nuevo

Keiji Yoshiki

¿Cuánto tiempo te toma recuperar la condición que tenías cuando dejas de entrenar?

¿Por qué no me crecen los glúteos, aunque entreno?

Keiji Yoshiki

El dilema es ¿por qué hay personas a las que les crecen tanto y otras, a las que no tanto?

Rutina para quemar grasa después de vacaciones

Keiji Yoshiki

Si te pasaste con los “permisos” estos días libres, regresa con todo para recuperarte

Rutina de 8 minutos para abdomen de playa

Keiji Yoshiki

Haz estos ejercicios funcionales y logra abdomen plano

Conoce los tipos de grasa corporal para poder eliminarlas

Keiji Yoshiki

Por décadas la hemos señalado como “lo peor” cuando en realidad es esencial para que el cuerpo funcione de manera óptima. El problema es cuando supera los niveles sanos

Tips de ejercicio según tu objetivo

Keiji Yoshiki

Cómo entrenar según tu objetivo, si eres una mujer que trabaja fuera de casa

3 razones por las que a algunos NO les funciona el ejercicio

Keiji Yoshiki

¿Te ha pasado que haces mucho ejercicio y ni bajas de peso, ni ganas músculo, ni nada?

¿Qué pasa cuando no haces ejercicio?

Keiji Yoshiki

Con dos semanas sin entrenar, todos tus esfuerzos no habrán valido la pena. Checa por qué.

¿Qué es peor dejar: el sexo o el ejercicio?

Keiji Yoshiki

¡Es una realidad! Una gran motivación de los que somos muy clavados del entrenamiento y de vernos bien, es ser más atractivos sexualmente.

¿Por qué quedamos adoloridos luego del ejercicio?

Keiji Yoshiki

Te decimos cómo evitar o reducir el dolor después de hacer ejercicio

ejercicio

Este es el mejor ejercicio si tienes resistencia a la insulina, move your body!

¿La creatina es mala para tus riñones? ¿Aliada o enemiga?

5 tips para ponerte en forma de nuevo

¿Por qué no me crecen los glúteos, aunque entreno?

Rutina para quemar grasa después de vacaciones

Rutina de 8 minutos para abdomen de playa

Conoce los tipos de grasa corporal para poder eliminarlas

Tips de ejercicio según tu objetivo

3 razones por las que a algunos NO les funciona el ejercicio

¿Qué pasa cuando no haces ejercicio?

¿Qué es peor dejar: el sexo o el ejercicio?

¿Por qué quedamos adoloridos luego del ejercicio?