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sábado, enero 28, 2023 |
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Tag: dormir

Dormir bien es esencial para poder tener la energía suficiente para enfrentarnos a lo que traiga un nuevo día, te decimos cómo lograr ser productivo cuando no dormiste lo suficiente.

¿Ponernos cinta en la boca nos ayuda a corregir la papada? O simplemente es una moda más de Tik Tok

Sin importar la edad que tengas, las pesadillas van a aparecer en tu vida de vez en cuando, pero ¿pooor?

Todos sabemos que dormir bien es fundamental para nuestro bienestar físico y mental, y resulta que la posición en la que duermes puede ser otro factor importante que sumar a la lista

¿Estás haaaarto de no dormir? Quizá esto es lo que estás haciendo mal

Repite esto todas las noches y notarás una diferencia en tu descanso y en tus niveles de estrés

Tu cuerpo paga la factura de todo lo que haces y de lo que dejas de hacer ¡Que no te pase!

Si el cambio drástico en tu rutina nomás no te ha dejado pegar el ojo o descansar por completo, te damos tips para que regreses a los brazos de Morfeo

Al menos 20 minutos más que ellos para favorecer los factores neurológicos en ellas. Checa por qué.

Insomnio no es lo único que no te deja dormir