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Método 4-7-8: respiración para quedarte dormido en minutos

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Sofía Leviaguirre
¿Qué pasa en tu cuerpo cuando duermes mal? ¡Caos silencioso!

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Sofía Leviaguirre
¿Cierras la puerta para dormir? Esto dice de tu personalidad ¡aguas!

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Mariel Arizmendi

Cerrar la puerta para irte a dormir no es una simple costumbre, es un hábito que revela muchas cosas sobre tu personalidad
¿Es malo dormir con un espejo en tu cuarto? ¡Hay problemas con la energía!

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Sofía Leviaguirre

Dormir con un espejo enfrente te roba la energía, dicen… aquí te contamos si en realidad es malo dormir con un espejo en frente.
¿Qué le pasa a tu cuerpo si duermes 14 horas? ¡Como Dakota Johnson!

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Mariel Arizmendi

Te contamos qué pasa si duermes 14 horas como Dakota Johnson. Cuáles son los efectos de dormir mucho y si es bueno o no…
Como alma en pena… ¿Cómo agarrar el sueño si te despiertas a las 3 a.m.?

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Erick Pinedo

Descubre qué hacer si te despiertas a medianoche con técnicas simples y efectivas para volver al sueño sin hacer bolas tu cama
No es panza normal: Tips de nutriólogo para dejar de vivir inflamado

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Erick Pinedo

¿Vives hinchado como globo? Aquí te decimos qué hacer para no sentirte inflamado, con remedios para la inflamación fáciles, reales y cero complicados
6 canciones perfectas para dormir ¡Duerme como tabla!

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Berenice Villatoro

Si ya contaste 12 mil borregos y todavía nada, te urgen estas 6 canciones perfectas para dormir.
¿Cómo dejar de despertarte en la noche? ¡Club de los desvelados!

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Revista moi

A todos nos pasa que en medio del mejor sueño, abrimos los ojos, pero aquí te decimos cómo dejar de despertarte en la noche.
Beneficios de dormir sola ¿Mejor sola que mal acompañada?

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Sofía Leviaguirre

A todos nos encanta han vendido la idea de que dormir en pareja es increíble, pero hay beneficios de dormir sola que no podemos negar.
A la ro, ro, niño… Ruidos que te ayudan a dormir

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Berenice Villatoro

Descubre los ruidos que te ayudan a dormir y logra un descanso. Reduce el estrés y mejora tu salud física y mental con estos sonidos.
¡Pijamada real! ¿Cómo hacer planes con amigos sin desvelarte?

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Berenice Villatoro

Ya llegamos a esa edattt en la que cero nos queremos dormir tarde, por eso aquí te decimos cómo hacer planes con amigos sin desvelarte.