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Alimentos para dormir mejor
Si has intentado de todo para poder dormir pero no lo has logrado, aquí te damos la solución.
No dormir bien hace que comas más calorías
La sensación de hambre que te da al despertar cuando no duermes bien, es la sensación que tendrás todo el día y por lo tanto, te la pasarás comiendo.
No mezcles pastillas con alcohol ¿Pooor?
Te decimos algunos medicamentos que por ningún motivo debes combinar con alcoho.
Estar cansado te hace comer de más
Ni te imaginas todas las calorías que comes cuando no descansas bien.
¿Qué onda con el insomnio?
¿No duermes bien? te decimos las consecuencias que puede hacer si no duermes adecuadamente.
Consultorio moi con Reyes Haro
Trastornos y enfermedades del sueño. ¡Todo lo que tienes que saber!
¿Qué es el síndrome de piernas inquietas?
¿Sientes cosquillas en las piernas al dormir? Ten cuidado puede ser más que eso
No dormir bien te vuelve egoísta
¿Dormiste mal? Esto puede afectar tu vida y forma de ser
Lo mejor de dormir desnudo
Mejoras el rendimiento físico y liberas estrés, si no lo crees da clic para averiguar estos beneficios respaldados por la ciencia.
Las mujeres deben dormir más que los hombres
Al menos 20 minutos más que ellos para favorecer los factores neurológicos en ellas. Checa por qué.
