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Descifra tu cronotipo animal para dormir como rey
Checa este test para conocer tu cronotipo y empieza aprovecha mejor tus horarios
Hábitos que tienes y son malos para tu salud
Cosas que de chico te dijeron que son sanas, pero en realidad no lo son
Tips para hacer ejercicio en la mañana
Lo último que quieres hacer al despertar, es quitarte la pijama y ponerte ropa de gym. Solución: duerme con ropa de gym
5 tips para despertar a la primera
Deja de agobiarte por la hora en la que te levantas, mejor hazlo con la mejor actitud. Sigue estos consejos para despertar y empezar el día con el pie derecho.
Señales de que no duermes lo suficiente
Tu cuerpo pide a gritos que le des más horas de sueño y no le haces caso, aquí te decimos por qué debes dormir más
Esto hacen las personas exitosas antes de dormir
Si lo que quieres es ser más exitoso, aplícate antes de lanzarte a los brazos de Morfeo
Lo que pasa cuando dejas de tomar alcohol
Solo cosas buenas pueden pasar cuando dejas de consumir bebidas alcohólicas
Remedios naturales para el insomnio
¿No puedes descansar? Estos remedios le pondrán fin a tus noches en vela
Descansar te ayuda a bajar de peso
Probablemente aquí está la respuesta a esos kilitos que no logras bajar con nada
4 rituales para dormir bien
Aplica estas formas emocionales para descansar e irte más ligero a la cama
