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Las almendras son ricas en vitaminas, proteínas, fibras y minerales, si las consumes puedes llevar vida más saludable

8 puntos para comer carbohidratos y no engordar

Los puedes comer, tienen más proteína que la carne, son fáciles de encontrar y además, son gourmet en otros países.

Es uno de los alimentos más populares del Medio Oriente gracias a su aporte de nutrientes que lo hacen una buena opción como snack

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Ojos, corazón y más partes de tu cuerpo se mantienen sanas gracias al aguacate.

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