Salud
Por: Redacción Moi
La diabetes es la segunda causa de muerte en los mexicanos, y es más común de lo que crees, y lo peor… no tiene cura.
Uno de cada diez mexicanos tienen diabetes. Da cuando el organismo deja de producir insulina o no puede utilizarla eficazmente. La insulina es una hormona producida por el páncreas encargada de transportar el azúcar de los alimentos a las células, donde se convierte en energía. Sin insulina, la glucosa no se absorbe y se queda circulando en la sangre dañando los órganos.
Por: Mariana Coppel
También se llama diabetes insulinodependiente. Su causa se debe a una reacción autoinmune, eso significa que el sistema inmunológico ataca a las células productoras de insulina y el cuerpo deja de producirla por completo. Las causas aún son desconocidas, puede afectar repentinamente a cualquier persona, pero es más frecuente en los niños y adultos menores de 30 años. El tratamiento consiste en inyecciones de insulina y monitoreo de glucosa diarios, dieta estricta y ejercicio.
Los síntomas
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Este es el tipo más común. A diferencia de la obesidad y el sobrepeso son sus principales factores de riesgo, pues generan resistencia a la insulina, esto significa que el páncreas sigue produciéndola, pero el cuerpo no reacciona y con los años la insulina se agota. Los hispanos, afroamericanos y americanos nativos tienen mayor propensión a desarrollar diabetes tipo 2. Generalmente, se controla con dieta, ejercicio y medicina que ayuda a aprovechar la poca insulina que se produce. En algunos casos también con inyecciones de insulina.
Factores de riesgo
Este tipo de diabetes se diagnostica durante una etapa avanzada del embarazo. Da porque el organismo no produce la suficiente insulina para la gestación. Generalmente, el bebé ya está formado en el diagnóstico, por lo que el riesgo para él es menor que el de un bebé cuya madre padece diabetes tipo 1. El tratamiento consiste en dieta sana e inyecciones de insulina para controlar los niveles de azúcar en sangre. Aunque la enfermedad suele desaparecer después del parto, las mujeres que la padecieron son más propensas a la obesidad y a desarrollarla más tarde en sus vidas.
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El reto de cualquier diabético es mantener sus niveles de azúcar equilibrados, ni altos ni bajos. Los niveles de azúcar en sangre deben estar entre 90 y 140 mg/dl. Deben checarse diariamente, al menos dos veces al día, con un aparato llamado glucómetro. Sobre la tira reactiva se pone una gotita de sangre y en pocos segundos puedes saber cómo están tus niveles. Si están por arriba de 160 se produce una hiperglucemia y cuando están por debajo de 70 una hipoglucemia, las dos son peligrosas.
La glucosa alta puede causar muchos problemas, sobre todo a largo plazo. Sus causas tienen que ver con mala alimentación, excesos, mal uso de la insulina o medicamentos, cambios hormonales e infecciones. Los síntomas son sed extrema, cansancio, mal humor y visión borrosa. Para controlarla rápidamente se debe hacer un chequeo de sangre y según el resultado administrar la insulina adecuada para normalizar los niveles (las dosis las debe poner un médico). A la larga, tener azúcar alta afecta severamente los órganos y causa la muerte.
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Cuando los niveles de glucosa bajan por debajo de 70 se produce una hipoglucemia, esto sucede con más frecuencia en diabéticos tipo 1 y no atenderla de inmediato es mortal. Sin glucosa, el cerebro deja de funcionar y esto, en el mejor de los casos, causa desmayo o convulsiones. Las causas son saltarse comidas, abusar de la insulina y las pastillas, hacer mucho ejercicio y beber alcohol sin antes haber comido. Los síntomas son mareo, taquicardia, dificultad para respirar, angustia, escalofríos, hormigueo alrededor de los labios, cambio de personalidad, poca coordinación y pérdida de la conciencia. Una hipoglucemia puede resolverse relativamente rápido si se reconocen los síntomas y se atiende consumiendo bebidas ricas en azúcar.
El diabético es cien por ciento responsable de su control. No solo es necesario ponerse en manos de un endocrinólogo y un nutriólogo, es muy importante educarse, leer sobre la enfermedad, ir a pláticas, comprenderla y buscar ayuda psicológica para aceptarla mejor. El autocontrol incluye los siguientes mandamientos:
Que tenga todos los grupos de alimentos y sea baja en azúcares refinadas y grasas saturadas.
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Ayuda a la absorción de la insulina, a controlar el peso y a sentirse con mejor ánimo.
Varía en cada paciente, pero es necesario ponerse en manos de un endocrinólogo.
Mínimo dos veces al día o antes de cada comida.
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Chequeos de retina, riñón, colesterol, triglicéridos o hemoglobina glucosilada, entre otros, para prevenir complicaciones.
Para saber modificarlas dosis de insulina y reconocer los síntomas de azúcar alta o baja.
La diabetes mal controlada daña el sistema circulatorio, nervioso y órganos como el riñón, el corazón y los ojos. Imagina lo que pasa cuando la sangre se pone espesa y azucarada, como si fuera miel. El mal control puede causar los siguientes daños, pero si te cuidas puedes vivir perfectamente sano y feliz.
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La diabetes mal controlada es una epidemia mundial alarmante, solo en México es la segunda causa de muerte y según la Federación Nacional de Diabetes es la primera causa de ceguera adquirida, disfunciones renales y amputaciones.
500 millones de dólares anuales se gastan los gobiernos para controlar la enfermedad, según estudios del Foro Económico Mundial y la Escuela de Salud Pública de Harvard.
24.5% de las personas diagnosticadas llevan un control médico.
9.2% de los mexicanos tienen diabetes, según datos de la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económicos.
22,052 pesos al año es la cantidad mínima que necesita una persona para controlar su diabetes.
347 millones de personas tienen diabetes en el mundo, 60 millones son latinoamericanos.
32,000 millones de pesos al año gasta el IMSS para tratar las complicaciones de la diabetes. Estos son 87 millones de pesos diarios.
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Las personas diabéticas mal controladas son dos veces más propensas a padecer depresión. La diabetes empeora los síntomas de la depresión y la depresión los de la diabetes, por eso deben tratarse en conjunto con el endocrinólogo y el psiquiatra o psicólogo. El tratamiento puede ser terapia o medicinas antidepresivas o ambas.
Huir o negar
Es normal, pero a la larga perjudica hacer como que no pasa nada, la diabetes es silenciosa, pero sus facturas son caras.
Victimismos
También suele ser normal en un inicio, pero esto solo genera una actitud negativa y mientras más enojado estés, pero será tu control.
Enfrentar el problema
Es lo más difícil, pero la mejor opción. La diabetes puede controlarse y se puede vivir bien con los cuidados necesarios.
Aceptación
¡Ni modo! es mejor que agarres ánimo y la tomes por los cuernos.
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Ni modo, para prevenir hay que eliminar excesos, sobre todo si tu familia está llena de diabéticos. Si una persona es diabética, el riesgo de que su hijo lo sea es 1 de 7 si el diagnóstico se hace antes de los 50 años y 1 de 13 si fue diagnosticado después de los 50 años. Para prevenirla:
La Federación Mexicana de Diabetes cuenta con asociaciones en diferentes estados de la República, en las que se ofrece atención a pacientes, tanto en el ámbito de la salud como en el apoyo, educación, ayuda psicológica y escuela de padres. Checa las direcciones y teléfonos en su página: fmdiabetes.org
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