Cucu

Esta rutina de ejercicios anti ansiedad para hacer en 10 minutos está diseñada para esos días en que todo se siente demasiado.

Si sabes cómo apoyar a alguien que tiene pérdidas, puedes convertirte en un pilar, por eso, te dejamos algunos tips para que sepas qué hacer.

Todos tenemos ese amigo que parece tener un doctorado en negatividad, pero tranqui, aquí te decimos qué hacer cuando tu amigo no deja de quejarse.

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Ser feliz es actitud y producción de serotonina. Aquí van 5 cosas que le dan un boost a tu felicidad de manera natural.

La salud mental y emocional son igual de importantes que la física. Por eso, te dejamos estos mini rituales que te harán más feliz.

Cerrar la puerta para irte a dormir no es una simple costumbre, es un hábito que revela muchas cosas sobre tu personalidad

Para esos días en los que la desmotivación te paraliza y dejas todo a medias, te dejamos consejos para motivarte cuando no tienes ganas

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