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Salud mental
El amor propio tiene beneficios en tu cerebro

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Sofía Leviaguirre
¿Cómo preparar a tu cerebro para la menopausia? ¡Que no te agarre desprevenida!

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¿Cómo ser mentalmente más fuerte? ¡Cerebro de hierro!

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Berenice Villatoro

La inteligencia emocional nos va a ayudar a tener nuestros sentimientos en una balanza, peeero ¿cómo ser mentalmente más fuerte? ¡Descubre la respuesta aquí!

Barre el drama: 10 maneras de hacer limpieza en tu vida

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Berenice Villatoro

Una limpiadita de vez en cuando no viene mal, pero esto no solo aplica a nuestra casa. Checa estas diez maneras de hacer limpieza en tu vida. ¡Notarás la diferencia!

5 realidades que duelen pero sanan y te hacen más feliz

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Berenice Villatoro

Si eres de los que cree que la gente te debe estar apapachando, por favor enfréntate a estas 5 realidades difíciles o dolorosas que te harán mas feliz

Lecciones de vida de los abuelos que te ayudarán a vivir mejor

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Berenice Villatoro

Recordar el pasado no siempre es malo, por eso aférrate a las lecciones de vida de tus abuelos.
Libros de autoayuda para salir adelante ¡Luz al final del bache!

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Berenice Villatoro

Estás listo para enfrentar tu día a día de una mejor manera, entonces te urgen estos libros de autoayuda para salir adelante
Ice, Ice, Baby: Técnicas para calmar tu ansiedad ¡usa hielo!

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Berenice Villatoro

Si eres de los que ya se acabó las uñas por tanta cosa que te pasa, acá te decimos cómo le darás calma a tu ansiedad con estas técnicas.
Lo que nadie te dice de llegar a los 40 años ¡Sin filtros!

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Berenice Villatoro

¿Crisis de las cuatro décadas? ¡Más bien crisis de los 30 que no se fueron! Aquí te dejamos lo que nadie te dice de llegar a los 40 años, la verdad y nada más que la verdad.

Say what? Los esposos estresan más que los hijos según la ciencia

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Berenice Villatoro

No, cero te estás volviendo loca, realmente los esposos estresan más que los hijos según la ciencia, te vas a quedar shocked.

El poder de las palabras: ¿Cómo cambiar tu vida y usarlas a tu favor?

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Ximena Garnica

Las palabras que utilizamos, pueden estar impactando en la forma en la que nuestro día se va dando.

Consejos de Simone Biles para cuidar tu salud mental

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Ciara Citalán

Hasta los atletas más exitosos tienen bajones emocionales y por eso son ejemplos a seguir. Aquí te dejamos los mejores consejos de Simone Biles pa’ cuidar tu salud mental como todo un atleta Olímpico.