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Martes, julio 23, 2019 |
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Autores Publicaciones por Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

Checa por qué hay mujeres que aunque no sean delgadas se ven “buenas” o con cuerpazo tipo Kim Kardashian o Jenny Rivera.

Entre más estresado estés, más difícil será que lo logres ¡por culpa del cortisol, checa los síntomas.

La Ecuación Mágica para traer cuerpazo es: Súper Cuerpo = x ¡A mayor disciplina, mejores resultados! Y para reforzar la parte “mente” en el...

¡Ya tenemos el verano encima! Y como un cuerpazo no se construye en 2 semanas, aquí te va una rutina para empezar.

Con 2 semanas de dejar de entrenar pierdes capacidad aeróbica –condición física- . Y luego de entre 2 y 8 meses de hacer cero...

No es cansancio, no es flojera. ¡Es culpa de tu mamá el no querer hacer ejercicio! checa por qué.

¡Está cañón! Si de por sí andamos en la locura, ahora que nos subieron el Uber, que no circulamos 2 días a la semana...

Sudas y sudas y nada más no bajas de peso, la clave está en tu frecuencia cardiaca.

La clave para mantener un balance es la moderación. Checa lo malo de beber alcohol.

No te mates en el gym del hotel, si no vas en tu ciudad, allá menos. Mejor sigue estos tips para no engordar en vacaciones.
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