Keiji Yoshiki
Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.
¡Brazos, pechos y hombros de roca en 4 minutos!
Se acerca la vacación y es hora de irnos poniendo guapos. ¡Haz esta rutina!
No por mucho sudar… ¡Vas a adelgazar!
No todo es adelgazar, checa los mitos y verdades del sudor.
Beneficios de entrenar en equipo
Porque a vecer si aplica estar acompañado que solito brincando como loco
#Matamesta ¿Correr en banda o en exterior?
¿Qué es mejor? Después de leer estás diferencias, podrás elegir lo mejor para ti.
Rutina para pechos firmes y fuertes
Los ejercicios de fuerza en el gym, no hacen que crezcan las chichis. Tan fácil como botellas, ligas y tapete.
Baja de peso caminando
Dependiendo de la energía que le pongas, puedes quemar entre 300 y 500 calorías por hora.
Cómo organizarme para lograr mi propósito fitness
Tips para que no pongas pretextos y cumplas tus propósitos.
