Tag: sueño
Con vida propia: ¿Qué es el Síndrome de las piernas inquietas?
¿Sientes cosquillas en las piernas al dormir? Ten cuidado puede ser más que eso, conoce todo sobre Síndrome de las piernas inquietas.
Señales de que tienes insomnio… ¡Voy desvelado!
Te duermes a las dos de la mañana, pero tú juras que no sufres insomnio, déjanos darte estas señales de que sí lo tienes...
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Hábitos que te pasan factura después de los 40
Ya te truena la espalda, o empiezas a decir "a mí antes no me dolía", déjame decirte que seguramente es porque ya estás llegando a cierta edad...
¡Dejen dormir! Hacks para olvidarte de la roncadera
¿Sabes qué es peor que roncar? Que ronques y no dejes dormir al de al lado, ya sea tu esposo, tu hermano, roomie o lo que sea. Y puede llevarte a algo más que un divorcio, eh. Así que más vale que te cheques.
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¿Estás haaaarto de no dormir? Quizá esto es lo que estás haciendo mal
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Descifra tu cronotipo animal para dormir como rey
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#Insomnio: organiza tu reloj del sueño en cuarentena
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Al menos 20 minutos más que ellos para favorecer los factores neurológicos en ellas. Checa por qué.
