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¿Por qué sacas un pie de la cama al dormir? Esa bendita costumbre hasta tiene una explicación científica. ¡Aunque no lo creas!

¿Te ha pasado que cuando llega el frío no logras dormir? Es más normal de lo que crees, y hoy te decimos por qué en invierno duermes mal.

Tooodos sabemos lo que es pasar una mala noche, por eso, te decimos qué hacer para sobrevivir el día cuando dormiste mal.

Dormir bien es importantísimo para la salud, y con estas 9 frutas para dormir mejor, ¡estarás en los brazos de Morfeo!

Dormir con un espejo enfrente te roba la energía, dicen… aquí te contamos si en realidad es malo dormir con un espejo en frente.

Vence el insomnio y danos cinco semanas antes de entrarle a los chochos. Cuida tus hábitos y pensamientos y conoce qué factores externos te afectan.

Si ya contaste 12 mil borregos y todavía nada, te urgen estas 6 canciones perfectas para dormir.

A todos nos pasa que en medio del mejor sueño, abrimos los ojos, pero aquí te decimos cómo dejar de despertarte en la noche.

A todos nos encanta han vendido la idea de que dormir en pareja es increíble, pero hay beneficios de dormir sola que no podemos negar.

Ya llegamos a esa edattt en la que cero nos queremos dormir tarde, por eso aquí te decimos cómo hacer planes con amigos sin desvelarte.

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