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Cómo cuidar tu salud mental paso a paso

La gimnasta estadounidense Simone Biles decidió no participar en la final individual de los Juegos Olímpicos de Tokio, con el objetivo de centrarse en su salud mental

Salud mental: ¿qué es la ataraxia?

Edilberto Pena

¿Qué pasa cuando alguien ni se inmuta ante una mala noticia y simplemente se queda en blanco?

¿Por qué tu cerebro no te deja hacer tus obligaciones?

Eduardo Calixto

A veces sabes peeerrrfecto lo que tienes que hacer y, aun así, no hay forma de que te convenzas de hacerlo. Deja de flagelarte y entiende de una vez por todas por qué tu cerebro no te deja ponerte las pilas

Meditación para iniciar el 2026 con el pie derecho

Revista moi

Atrae tooodo lo mejor del universo a tu vida, sigue esta meditación para iniciar el 2026 con el pie derecho que nos comparte el astrólogo Óscar Soto.

Cómo ser mentalmente fuerte en tres pasos

Redacción Moi

Hacemos ejercicio como si no hubiera un mañana, porque sabemos que es la única forma de “ponernos fuertes”, pero ¿qué hay de la mente? Hay mucho que puedes hacer para fortalecerla y mantenerla así

Hábitos de salud mental que te urge cambiar

Revista moi

Edilberto Peña, Joseph Estavillo, Anamar Orihuela y Gaby Pérez Islas te dicen lo que necesitas cambiar para tener paz mental… ¡pero ya!

Entrena a tu mente para liberarla de preocupaciones

Redacción Moi

¿Te la pasas preocupado por cosas que todavía no sabes si van a pasar? Te uuurge leer esto

3 meditaciones contra el estrés y la depresión

Redacción Moi

Si crees que para meditar tienes que vivir en el Tíbet, ser monje y ayunar… estás muy equivocado. Encuentra claridad mental con estas técnicas facilísimas

Apps de salud mental para esta cuarentena

Redacción Moi

Estamos en un momento de crisis, si necesitas soporte emocional, tratar algún tema que estés pasando en la cuarentena o intentar nuevas terapias ¡checa esto!