Tag: musculos
Contracturas musculares: ¿Qué son y cuándo buscar ayuda?
Son más comunes de lo que crees, te decimos cómo identificarlas y cómo curarlas
Cómo mantener en forma los músculos de tu cuerpo
Uno creyendo que necesita cardio cuando deberías de estar ayudando a tus músculos ¡a sostener a tu cuerpo!
Sarcopenia: ¡le pasará a tu cuerpo, tanto como tú lo permitas!
Checa estos ejercicios y tips para evitar la pérdida muscular
¿Quieres “marcarte”? Sigue estos consejos para lograr tono muscular
Uno de los objetivos más recurrentes entre la banda fitness es estar “marcado” o tonificado
Rutina para definir músculos
Esta rutina no te llevará más de 10 minutos, hazla para definir tus músculos
Rutina de 7 minutos para marcar tus músculos
¡Vamos a marcar los músculos! ¿Cómo? Entrenando Alta Intensidad 7 minutos al día, 5 días por semana
¿Cómo prefieren las mujeres a los hombres?
Ellas los prefieren fuertes. ¡Y van TIPS para ponerte así!
Posiciones de yoga que puedes hacer en tu cama
Ya no hay pretextos para no hacer ejercicio, te decimos lo que puedes hacer antes de levantarte.
