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Sábado, diciembre 7, 2019 |
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Tag: musculo

Entre la KETO, la dieta paleo, las cetogénicas médicas, y The Zone, cada vez estamos más informados y conscientes de la importancia de comer proteínas y aquí te damos el ABC para que entiendas por qué deberías incluirlas en tu dieta

Te compartimos 5 razones por las que no subes de peso aunque entrenes y comas bien

Si ya haces ejercicio cardiovascular 2 o 3 días por semana: caminando, andando en bici o nadando ¡No creas que estás muy saludable y libre de enfermedades!

Si quieres quemar más grasa, debes tener músculo. Los músculos te hacen más eficiente porque “queman” más calorías para mantenerse que la grasa

La clave es tener información certera y confiable, para que elijas tu mejor opción de entrenador y nutriólogo

Lo que debes de comer sí o sí después del gym

Van estas recomendaciones para que te pongas tonificado y firme.

Si lo que quieres es ganar músculo más que adelgazar, entonces esta rutina es para ti.

Para lograr que se noten los bíceps cuando doblas el brazo, tienes que probar esto.