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Miércoles, septiembre 18, 2019 |
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Tag: keiji

¿Cómo le afecta a tu dieta comer de más en los días de descanso?

No sé si es porque vivimos en un mundo muy acelerado o porque simplemente estamos cansados y de malas, pero hay cosas de los gimnasios que son ¡insoportables!

En equipo con Revista moi, te regalamos esta guía de nutrición para estar fit, con los mitos y realidades más comunes, actualizados al 100%

¿Ya de vuelta al ajetreo de la vida real?  En las vacaciones es frecuente que dejes el gimnasio o bajes el ritmo

Siempre es un “rollazo” el agua, no sabemos si hay que tomar 2 litros, 2 vasos; si cuenta el agua de la sopa o de la fruta…

¡Las planchas son de los mejores ejercicios de abdomen porque ponen a trabajar todos los músculos!

Haz esta rutina de 10 minutos y logra calidad muscular

¡Vamos a tonificar desde las pantorrillas hasta los hombros en 6 minutos!

Este playlist te lleva de la mano para hacer una rutina cardiovascular con intervalos

¡Elige uno de estos ejercicios y ten los beneficios!