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Ya escuchaste hablar de la “rutina de 5 a 9”, para volverte más productivo perooo ¿por dónde empezar? ¡No te preocupes, aquí te lo decimos!

Estas son las 5 cosas que no sabías y deberías saber de los tampones. ¡Toma nota!

Es verdad que escuchar música te hace sentir bien y estas son las razones.

Muchas veces usamos estas palabras como sinónimos, o pensamos que tenemos que tener las cuatro para ser felices. Te explicamos por qué es mentira.

¿Te cuesta muuucho cocinar, incluso una sola comida? Te decimos cómo planear tus comidas semanales de forma práctica y balanceada

Si quieres mejorar la organización en el trabajo y aumentar la productividad esta técnica será tu mejor aliada.

Checa estos 5 libros que te ayudará a trabajar la autodisciplina y, de esta forma, lograr todo lo que te propongas.

Te decimos qué son las inyecciones de vitaminas y para quiénes son la opción ideal.

¡Deja de dar vueltas en la cama! Te compartimos algunos tips para evitar el insomnio.

Bájale al estrés en el trabajo porque puedes presentar el síndrome del burnout. Te explicamos qué es y cómo evitarlo:

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