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sábado, enero 28, 2023 |
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Tag: habitos

No necesitas hacer una gran inversión para remodelar tu casa y hacer que parezca más elegante. Hay ciertos elementos que le darán un giro al estilo de tu hogar si sabes elegir sabiamente.

No te sientas mal por necesitar un poco de ayuda, guíate de los tips de expertos para formar nuevos hábitos.

¿Qué tanto te enojas? Si la respuesta es mucho, podrías estar dañando tu salud y no saberlo.

Parece que algunos días estás listo para echarle todas las ganas del mundo y hay otros en los que parece que no puedes. ¡Todo se trata de constancia! Te explicamos.

Tener los niveles de cortisol bajos es beneficioso, pero probablemente no sabes qué es exactamente, ni cómo afecta tu salud, y menos cómo lograr que los niveles sean bajos.

Es importante aprender técnicas, leer sobre salud mental y hacer un esfuerzo día con día, como en cualquier otra relación.

Es uno de los mejores y más recomendados hábitos para cuidar de nuestra salud mental, desahogarnos, aprender de nuestros errores y aclarar nuestras ideas.

Anota estos tips para desintoxicar la mente y liberarte del estrés en exceso.

¿Te cuesta enfocarte en una sola cosa? ¿No terminas de hacer algo urgente cuando ya empezaste tres cosas más? Estos tips para dejar de procrastinar son para ti:

Ya escuchaste hablar de la “rutina de 5 a 9”, para volverte más productivo perooo ¿por dónde empezar? ¡No te preocupes, aquí te lo decimos!