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No, no te acuestes todo el día a ver películas. Mejor haz estos hábitos y empieza un lunes lleno de energía.

No pierdas de vista tus metas y objetivos, escribe una carta para ti mismo y recuérdalo siempre.

La importancia de tener buenos hábitos es porque de eso depende vivir una vida plena y sana.

¿Por qué no bajas de peso? ¿qué estás haciendo mal? estos son los hábitos más comunes y malos que le haces a tu metabolismo.

No necesitas todo el tiempo del mundo, con estos 5 tips podrás organizarte mejor.

Estas son las cosas que hacen cada noche las personas exitosas.

Ver televisión y no tomar medicinas en tiempo y forma son hábitos malos que dañan a tu corazón, pero no son los únicos.

¡Nunca salgas de tu casa sin desayunar!

Hay más cosas en los diabéticos además de cuidar su alimentación, si vives con uno esto es lo que debes saber de ellos y su comportamiento.

No todo es dieta y ejercicio para rendir en los Juegos Olímpicos. Aquí te decimos los secretos de los atletas que puedes aplicar en tu vida.

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