Pequeños hábitos que transforman tu día

No requieren mucho tiempo pero prometen cambios en tu rutina

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¿Quieres días más felices? Lo único que debes hacer para lograrlo es poner en práctica algunos hábitos que no requieren mayor esfuerzo.  Te sentirás mejor contigo y con los demás, aprovecharás tu día y reflexionarás acerca de ella.

Planea tu día en las mañanas
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Desayuna sin checar el celular
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Sonríe al espejo
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Abraza a alguien
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Háblale a un familiar o a un amigo cercano, platiquen.
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Toma una foto del día
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Lee 15 minutos
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Escribe lo que te hace feliz
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Escribe lo que NO te hace feliz y ¿por qué?
A. L. Crego loop books hands words

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1 COMENTARIO

  1. Excelentes tips, yo lo que hago es planear mi día durante la noche así al despertar ya se que voy a hacer y ahorro tiempo.

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