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Mejor descansa los primeros tres días y deja que tu energía se enfoque en combatir la enfermedad.

Con estas rutinas vas a quemar 30% más grasa que corriendo

Identifica el tipo de cuerpo que tienes para saber qué ejercicios debes hacer de acuerdo a él y a tus objetivos

Haz esta rutina de 10 minutos y logra calidad muscular

Una de las partes del cuerpo que gusta tanto a hombres como mujeres son los glúteos. En los listados, tanto para ellos y ellas aparece en el Top 3

Si quieres bajar la panza y marcar el abdomen, estas son las verdades y mentiras que debes saber de una vez

¡Vamos a tonificar desde las pantorrillas hasta los hombros en 6 minutos!

Este playlist te lleva de la mano para hacer una rutina cardiovascular con intervalos

Para que no se vea el brazo colgado y parezca doble despedida

Un ejercicio que puedes hacer todos los días para marcar abdomen pero también para mejorar otros aspectos de tu cuerpo.

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