Ya decidiste regresar al gym, ¿pero no sabes bien cómo o qué hacer? Checa esta rutina con la que podrás retomar tus entrenamientos poco a poco
Si empezaste a hacer ejercicio y al día siguiente ya no te puedes ni sentar a hacer del baño, estos consejos te van a ayudar para que no tires la toalla
No es fácil y menos si nunca has tenido el hábito, pero hay un atajo que te puede ayudar a lograrlo. Eso sí, no será antes del día que realmente te decidas
¿Qué es? ¿Cómo funciona en el organismo? ¿Solo la tienen los hombres?
¡Ora sí nos vamos a la playa todos! O mínimo a un balneario, en verano, así que hay que trabajar el cuerpo
Porque sí, si quieres alcanzar tus objetivos las rutinas con tu propio peso ya no serán suficientes
No necesitas horas y horas de entrenamiento para estar en forma, si no nos crees checa esta rutina de solo 20 minutos al día
9 ejercicios para tonificar glúteos y brazo con tu peso corporal
Te decimos qué tienes que hacer para deshacerte de una vez por todas de esa lonjita que no te deja vivir en paz
El ciclismo es saludable, barato y bueno para el medio ambiente ¿Quieres más? ¡Sigue leyendo!