Lo último que quieres hacer al despertar, es quitarte la pijama y ponerte ropa de gym. Solución: duerme con ropa de gym
¡Vamos a tonificar desde las pantorrillas hasta los hombros en 6 minutos!
Este playlist te lleva de la mano para hacer una rutina cardiovascular con intervalos
La actividad aeróbica es clave para un estilo de vida saludable pero la contaminación del aire y el ejercicio pueden ser una combinación poco saludable
¿Qué pensarías si te dijéramos que la clase de zumba puede cambiar tus genes?
Para que no se vea el brazo colgado y parezca doble despedida
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¡Despídete del estrés y también de la grasa abdominal!
¿De verdad es tan difícil estar, sentirte y verte como quieres?
Deja los pretextos y comienza a levantar pesas porque te traerá muchos beneficios