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Los tips de fitness Lifestyle que debes aplicar ¡ya!

Keiji Yoshiki

Se trata de llevar un estilo de vida con la meta de verte y estar a tu 100%

Tips para no comer tanto en la cena de Navidad o Año Nuevo

Keiji Yoshiki

Con estos tips vas a evitar ser parte de la estadística de las personas que suben de 2 a 6 kilos en esta temporada.

12 tips para no engordar en Navidad

Redacción Moi

Mantenerte en forma y no subir de peso sin dejar de disfrutar durante las fiestas no es imposible.

Consejos para aumentar tu actividad física ¡sin hacer ejercicio!

Keiji Yoshiki

Si estás leyendo esto, es señal de que es el momento ideal para aumentar tu actividad física.

Lookcionario: ¿cómo elegir la ropa adecuada para hacer ejercicio?

Redacción Moi

No, los leggings no son para ir al gym. Ponértelos no solo te hará ver mal, también te hará sudar como un puerco. Aprende qué te tienes que poner para cada tipo de ejercicio y cuerpo

¿Cómo lograr cuerpazo para las fiestas?

Keiji Yoshiki

Prepárate para lucir mejor que nunca en todas tus fiestas decembrinas

Lo que debes saber sobre Natación para estar FIT

Keiji Yoshiki

Porque digan lo que digan la natación sí es el ejercicio más completo

¿Qué tipo de ejercicio es mejor para estar fit?

Keiji Yoshiki

Te decimos cómo entrenar según el objetivo que quieras lograr

Razones para no rendirte en el ejercicio

Redacción Moi

Porque no deberías darte por vencido en nada, mucho menos en el ejercicio

¿Quieres “marcarte”? Sigue estos consejos para lograr tono muscular

Keiji Yoshiki

Uno de los objetivos más recurrentes entre la banda fitness es estar “marcado” o tonificado

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Piernas del mundial: Hacks pa’ tener piernas de impacto

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