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3 cosas que NUNCA debes hacer si tienes insomnio

¿Estás haaaarto de no dormir? Quizá esto es lo que estás haciendo mal

3 afirmaciones que te ayudarán a dormir mejor

Repite esto todas las noches y notarás una diferencia en tu descanso y en tus niveles de estrés. Checa estas 3 afirmaciones que te ayudarán a dormir mejor.

Descifra tu cronotipo animal para dormir como rey

Andrea Villanueva

Checa este test para conocer tu cronotipo y empieza aprovecha mejor tus horarios

Staycation o cómo vacacionar sin salir de tu ciudad

Andrea Villanueva

Cuando piensas en vacaciones seguro se te vienen a la mente un avión, maletas, calor de la playa o un idioma diferente, lo que menos se te ocurre es quedarte en donde vives y hasta desayunar en tu casa…

Puentes y días feriados del 2019

Erika Rivera

Si ya estás cansado de andar buscando por todos lados cuándo es el siguiente puente, aquí te dejamos todo lo que debes saber sobre esos maravillosos días

¿Cómo volver a trabajar después de un gran descanso?

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Si dejaste de trabajar por un hijo, un viaje o un proyecto, te decimos cómo empoderarte y quitarte el polvo para volver a la acción

¿Por qué deberías dormir 20 minutos a mitad del día?

Revista moi

Si en la chamba ya te ven feo porque siempre te da mal del puerco después de la hora de la comida, échale un ojo a este artículo para descubrir todos los beneficios de echarse un coyotito al medio día