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Enchulame el Chamgarro Anuario 2024

Tag: descanso

Si eres de los que se tarda una hora para levantarse y no tiene idea de cómo llegó al viernes, checa las razones más comunes.

¿Sabes qué es peor que roncar? Que ronques y no dejes dormir al de al lado, ya sea tu esposo, tu hermano, roomie o lo que sea. Y puede llevarte a algo más que un divorcio, eh. Así que más vale que te cheques.

Si sientes que no logras regresar a tu vida “pre-vacaciones” estos tips son para ti

No tienes que ganarte el descanso, tienes que descansar y punto

¿Estás haaaarto de no dormir? Quizá esto es lo que estás haciendo mal

Repite esto todas las noches y notarás una diferencia en tu descanso y en tus niveles de estrés

Checa este test para conocer tu cronotipo y empieza aprovecha mejor tus horarios

Cuando piensas en vacaciones seguro se te vienen a la mente un avión, maletas, calor de la playa o un idioma diferente, lo que menos se te ocurre es quedarte en donde vives y hasta desayunar en tu casa...

Si ya estás cansado de andar buscando por todos lados cuándo es el siguiente puente, aquí te dejamos todo lo que debes saber sobre esos maravillosos días

Si dejaste de trabajar por un hijo, un viaje o un proyecto, te decimos cómo empoderarte y quitarte el polvo para volver a la acción