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¿Qué es el Blue Monday? y cómo evitar la depre

Maite Anton Estevez

Dile adiós a la famosa depre del “Blue Monday” o “”lunes más gris” con estos tips.

Síntomas de depresión y tips para salir de ella

Michelle Zanella

¡No estás solo! Estos síntomas te ayudarán a identificar si lo que sientes es depresión.

Estudios médicos si estás en tus 50 años

Carmen García

Cumplir 50 no es cualquier cosa y es mega importante estar al pendiente de nuestra salut, te dejamos la lista de estudios que no se te pueden pasar.

Guía para hacer un detox natural: desintoxica tu cuerpo en una semana

Maite Anton Estevez

Si estás preparada para por fin iniciar ese detox que te prometiste en 2022, con esta guía te sentirás sana y ligera.

¿Cómo recibir el año con gratitud cuando hay pérdidas?

Mario Guerra

No puedes cambiar el pasado, pero sí tu actitud en el presente. Tooodos queremos darle la bienvenida al nuevo año pero para eso hay que aprender a cerrar ciclos.

Beneficios del ayuno intermitente y cómo hacerlo

Maite Anton Estevez

¿Realmente sirve el ayuno intermitente para perder peso? ¿De cuántas horas debe ser? Resolveremos todas tus dudas.

5 ejercicios fáciles para tonificar piernas y glúteos en casa

Maite Anton Estevez

Estos son los ejercicios más efectivos para tonificar las piernas y glúteos desde casa sin tener que sumar peso.

5 libros para formar nuevos hábitos

Revista moi

No te sientas mal por necesitar un poco de ayuda, guíate de los tips de expertos para formar nuevos hábitos.

¿Cómo subir tus defensas de forma natural?

Maite Anton Estevez

Si en esta época de frío quieres mejorar tus defensas de forma natural, te compartimos qué comer para estar sana.

Rutina de ejercicio para tener los brazos de Miley Cyrus

Redacción Moi

Alas de murciélago, brazos de salero, brazos en columpio… si quieres tonificar tus brazos te compartimos una serie de ejercicios para marcarlos.

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Sin caducidad: ¿Cómo conectar con tu niño interior?

¡Ojo con los pinchazos en el Metro! ¿Qué hacer si sientes uno?

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