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Si quieres tener buena salud mental y física, debes empezar a hacer yoga. Aquí te decimos por qué.

Definitivamente no pesas lo mismo cuando te vas a dormir que cuando te despiertas. ¿Lo has notado? Aquí te decimos por qué.

Haz la prueba y mejora estos hábitos por una semana y empieza a notar la diferencia.

Empezó en Estados Unidos y sigue llegando al mundo, todo por eliminar la lonja.

¿Dietas y dieta y no ves kilos menos? Esto estás haciendo mal

Te damos tips para hacer en la mañana, medio día y por la tarde. No hay excusas para no hacer ejercicio. Aprovecha tu día.

Si ni la dieta de tu abuela te ha servido, sigue estos pasos para que bajes de peso ¡nada te cuesta!

Pues no, no es un mito. La toronja nos puede ayudar a bajar de peso y aquí te digo cómo.

Si no eres amante de las dietas o el ejercicio, baja de peso con estos tips perfectos para ti.

Sudas y sudas y nada más no bajas de peso, la clave está en tu frecuencia cardiaca.

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