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¡No estás solo! Estos síntomas te ayudarán a identificar si lo que sientes es depresión.

Es común sentirnos nerviosos, estresados o incómodos ante ciertas situaciones, y también es completamente normal sentir ansiedad

Si no puedes más del estrés, estas plantas te van a cambiar la vida ¿No nos crees? Échale un ojo a estas 5 plantas antiestrés para casa.

Lo primero es que sepas lo que son para poder tener control sobre ellos

Aprende a identificarlas de forma correcta

Te dejamos unas simples preguntas que te ayudarán a saber si ya necesitas parar y controlar tus niveles de ansiedad

Mencionar la palabra ansiedad se ha convertido en uno de los lugares comunes más recurrentes dentro del lenguaje cotidiano

También llamada “la otra pandemia”, te contamos todo lo que debes saber sobre depresión y el trastorno de ansiedad

La ansiedad secundaria te hace más daño que lo que en un principio te causó ansiedad, aprende a controlarla

¿En cuanto suena la alerta entras en pánico? Te decimos cómo controlar el estrés frente a un sismo para no corras, empujes o grites.

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