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Cuando nos imaginamos a una persona deprimida, la visualizamos metida en su cama, con un litro de helado, despeinada, sin ganas de hacer nada y sumida en una tristeza infernal, pero la depresión tiene síntomas distintos en hombres y mujeres, y se tratan diferente

Una cosa es quererte dar un levantó un día que andas apachurrado y otra muy diferente que la comida sea tu fórmula para tapar huecos emocionales

En primer lugar, debemos entender que la ansiedad no tiene cura porque no es una enfermedad

¡Un estudio reciente encontró la respuesta! Todos podemos ganar peso si no le bajamos a los niveles de estrés

¿El día no te alcanza? ¿Andas por la vida con miedo a que te corran o te corten? ¡Aguas!, vivir así sólo te desgasta y, si te descuidas, puedes terminar con un trastorno de ansiedad. 

Descubre si la ansiedad gobierna tu alimentación y ponle un alto para que no afecte tu peso

Colorear no tiene que ser cosa de niños, los adultos también necesitan esta actividad para relajarse y mucho más

Si no sabes poner un alto a tu adicción en redes, puedes agotarte física, mental y emocionalmente

¡Bájale al agua caliente! Vivirás menos estresado y con más energía

Olvídate del terrible estado de alerta con estos rituales mañaneros