Tag: ansiedad
¿24/7? Señales de cortisol alto y lo que pasa en tu...
Descubre las señales de cortisol alto y cómo afecta a tu cuerpo. Aprende a identificar los factores que lo aumentan y cómo evitarlo.
¿Y sí, si eres tú? Hábitos que te generan ansiedad
Creer que eres como eres sólo por que sí es el peor error que puedes cometer, por eso te dejamos los hábitos que te dan ansiedad.
Atracón emocional: ¿Cómo dejar de comer por ansiedad?
Que si la galletita, pero que si un pan, ¿la ansiedad te lleva a los dulces?, aquí te decimos cómo dejar de comer por ansiedad
Ice, Ice, Baby: Técnicas para calmar tu ansiedad ¡usa hielo!
Si eres de los que ya se acabó las uñas por tanta cosa que te pasa, acá te decimos cómo le darás calma a tu ansiedad con estas técnicas.
Say what? Los esposos estresan más que los hijos según la...
No, cero te estás volviendo loca, realmente los esposos estresan más que los hijos según la ciencia, te vas a quedar shocked.
¡Escapa del burnout! hacks para evitar la ansiedad laboral
Bájale un poquito al estrés y los problemas con estos hacks para evitar la ansiedad laboral sin convertirte en una bomba de tiempo.
10 ansiolíticos naturales pa’ bajarle al estrés
Es momento de cambiar tus hábitos para tener una salud mental óptima, por eso te dejamos 10 ansiolíticos naturales.
Don’t touch me: ¿Por qué te cuesta trabajo dar abrazos?
Además te vamos a dar unos ejercicios de infarto para que te vuelvas un hugger profesional.
¡Ven a llorar! ¿Cómo sobrevivir a la Navidad si estás depre?
No necesitas de nadie para pasártela genial en estas fiestas, aquí te contamos como hacerle.
¡Emergencia! Primeros auxilios para un ataque de ansiedad
¡No corras, no grites y no empujes... mejor respira profundo!
