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¿Cómo manejar el estrés de cuidar a tus papás? ¡Roles invertidos!

Descubre cómo manejar el estrés de cuidar a tus papás y evitar el agotamiento emocional. Te damos consejos prácticos para cuidarlos sin descuidarte tú

¿Qué es la ashwagandha? ¿De verdad sirve para el estrés?

Erick Pinedo

¿Has oído hablar de la ashwagandha? Aquí te contamos qué es, sus beneficios y cómo puede ayudarte con el estrés, la ansiedad y el insomnio.

¡Sin caer en la trampa! 10 cosas que están empeorando tu ansiedad

Berenice Villatoro

Si ya no puedes ni salir de tu casa, seguramente estás haciendo estas 10 cosas que están empeorando tu ansiedad

¿Cómo saber si soy hipocondríaco? ¿Doctor Google?

Revista moi

Es normal preocuparte si sientes algo raro, pero hay límites. Aquí te dejamos algunas señales de que eres hipocondriaco.

Lose control! Cómo dejar de ser controlador

Mario Guerra

¿Quieres controlar todo pero no siempre se puede? Es momento de lose control, te contamos cómo dejar de ser controlador.

Tips pa’ no tomarte las cosas personales ¿Te quedó el sacó?

Sofía Leviaguirre

Si sientes que el mundo está en tu contra, es posible que te tomes todo a pecho. Pero tranqui, aquí te contamos cómo no tomarse las cosas personales

Señales de que tienes el Síndrome de Año Nuevo: ¡Ansiedad ven a mí!

Berenice Villatoro

Muchas personas sienten que con la temporada llega la pura alegría, pero igual y tú presentas señales de que tienes el síndrome de Año Nuevo.

Stay strong! Guía para prevenir el suicidio en Navidad

Ciara Citalán

Take care! Un tema tan delicado pero que suele pasar muy desapercibido. Aquí te dejamos una guía para prevenir el suicidio en Navidad.

¿24/7? Señales de cortisol alto y lo que pasa en tu cuerpo

Berenice Villatoro

Descubre las señales de cortisol alto y cómo afecta a tu cuerpo. Aprende a identificar los factores que lo aumentan y cómo evitarlo.

¿Y sí, si eres tú? Hábitos que te generan ansiedad

Berenice Villatoro

Creer que eres como eres sólo por que sí es el peor error que puedes cometer, por eso te dejamos los hábitos que te dan ansiedad.

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¿Otra vez tú? ¿Por qué tu ansiedad empeora en la noche?

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