18-12-2025 08:00:27
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#moinoviembre: Edición 120 cosas que no sabías sobre la ansiedad

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Revista moi
¡Sacúdete el estrés! Rutina de ejercicios anti-ansiedad en 10 minutos

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Sofía Leviaguirre
¿24/7? Señales de cortisol alto y lo que pasa en tu cuerpo

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Berenice Villatoro

Descubre las señales de cortisol alto y cómo afecta a tu cuerpo. Aprende a identificar los factores que lo aumentan y cómo evitarlo.
¿Y sí, si eres tú? Hábitos que te generan ansiedad

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Berenice Villatoro

Creer que eres como eres sólo por que sí es el peor error que puedes cometer, por eso te dejamos los hábitos que te dan ansiedad.
Atracón emocional: ¿Cómo dejar de comer por ansiedad?

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Berenice Villatoro

Que si la galletita, pero que si un pan, ¿la ansiedad te lleva a los dulces?, aquí te decimos cómo dejar de comer por ansiedad
Ice, Ice, Baby: Técnicas para calmar tu ansiedad ¡usa hielo!

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Berenice Villatoro

Si eres de los que ya se acabó las uñas por tanta cosa que te pasa, acá te decimos cómo le darás calma a tu ansiedad con estas técnicas.
Say what? Los esposos estresan más que los hijos según la ciencia

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Berenice Villatoro

No, cero te estás volviendo loca, realmente los esposos estresan más que los hijos según la ciencia, te vas a quedar shocked.

¡Escapa del burnout! hacks para evitar la ansiedad laboral

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Berenice Villatoro

Bájale un poquito al estrés y los problemas con estos hacks para evitar la ansiedad laboral sin convertirte en una bomba de tiempo.
10 ansiolíticos naturales pa’ bajarle al estrés

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Berenice Villatoro

Es momento de cambiar tus hábitos para tener una salud mental óptima, por eso te dejamos 10 ansiolíticos naturales.
Don’t touch me: ¿Por qué te cuesta trabajo dar abrazos?

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Berenice Villatoro

Además te vamos a dar unos ejercicios de infarto para que te vuelvas un hugger profesional.
¡Ven a llorar! ¿Cómo sobrevivir a la Navidad si estás depre?

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Samantha Vazquez

No necesitas de nadie para pasártela genial en estas fiestas, aquí te contamos como hacerle.
¡Emergencia! Primeros auxilios para un ataque de ansiedad

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Berenice Villatoro

¡No corras, no grites y no empujes… mejor respira profundo!