Que si la galletita, pero que si un pan, ¿la ansiedad te lleva a los dulces?, aquí te decimos cómo dejar de comer por ansiedad
Si eres de los que ya se acabó las uñas por tanta cosa que te pasa, acá te decimos cómo le darás calma a tu ansiedad con estas técnicas.
No, cero te estás volviendo loca, realmente los esposos estresan más que los hijos según la ciencia, te vas a quedar shocked.
Bájale un poquito al estrés y los problemas con estos hacks para evitar la ansiedad laboral sin convertirte en una bomba de tiempo.
Es momento de cambiar tus hábitos para tener una salud mental óptima, por eso te dejamos 10 ansiolíticos naturales.
Además te vamos a dar unos ejercicios de infarto para que te vuelvas un hugger profesional.
No necesitas de nadie para pasártela genial en estas fiestas, aquí te contamos como hacerle.
¡No corras, no grites y no empujes… mejor respira profundo!
¡No estás solo! Estos síntomas te ayudarán a identificar si lo que sientes es depresión.
Es común sentirnos nerviosos, estresados o incómodos ante ciertas situaciones, y también es completamente normal sentir ansiedad