Falsas creencias sobre nutrición y ejercicio
Es momento de romper con las falsas creencias sobre nutrición y ejercicio que hemos aprendido, para lograr una vida sana e integral
Mitos y realidades sobre la celulitis
Hablemos de mitos y realidades sobre la celulitis... ¿es verdad que tiene que ver con el peso?
Consecuencias para tu salud por no lavar las brochas de maquillaje
Ni idea tienes de lo pésimo que es no lavar las brochas de maquillaje. Te decimos cuáles son las consecuencias para tu salud
Hábitos que deberías quitar de tu vida
Existen malos hábitos que no te sirven para nada. A continuación te decimos cuáles son algunos que te uuurge quitar de tu vida
¿Qué puede pasar si el hipo no se te quita?
¿Sientes que ya te duró mucho el hipo? ¿sabes cuáles son las consecuencias de que no se te quite? Aquí te contamos
¿Cómo puedes hacer del ejercicio físico un hábito diario?
Ya sabemos que hacer ejercicios nos trae beneficios físicos y mentales, pero ¿cómo hacerlo un hábito?
Tipos de autocuidado
No solo es dormir bien, comer sanamente y hacer ejercicio. Checa los tipos de autocuidado que existen:
Dry brushing: la técnica de las celebridades para evitar la celulitis
A ver la piel divina no es magia, no es algo que encuentras de la noche a la mañana, se debe al Dry brushing. Te explicamos qué es:
Beneficios de caminar después de comer
Caminar después de comer no solo nos ayuda a bajar la comida, tiene otros increíbles beneficios que seguro ni conocías
Aprende a descifrar tus hormonas para entender tu humor
No es tan difícil como parece y los resultados son increíbles
