Los 10 mejores ejercicios para marcarte
Estos ejercicios son los más retadores para ayudarte a ganar músculo y fuerza
Lo que sí y lo que no aplica con la cruda
Cúratela como un experto y evita esos errores que toooodos hemos cometido alguna vez. ¿Cruda? ¿Cuál cruda?
Qué es y qué hacer contra el síndrome premenstrual
Es tan común como molesto. Imagínate que en 30 días el cuerpo se prepara para el embarazo, detecta que no lo hay, te baja, tu organismo se equilibra y el ciclo vuelve a empezar
Todo lo que debes saber sobre la sangre
Hay muchos mitos alrededor de este elemento que conforma aproximadamente el 8% de nuestro peso corporal. Checa aquí qué tipo de sangre eres y hasta de qué se enferma
Personajes del gym que amamos… ¿u odiamos?
¿Te identificas con alguno de estas personalidades?
¿Por qué no logro ganar músculo?
Te compartimos 5 razones por las que no subes de peso aunque entrenes y comas bien
¿Qué hacer para darle paz a tu cuerpo?
El cuerpo es nuestro vehículo para disfrutar la vida, ¿lo cuidamos o lo quemamos?
Rutina para marcar pierna y glúteo en gym
¡Amamos las piernas! Pasan los años; modas van y vienen, pero la realidad es que sin importar si eres “piernón” o de piernas delgadas, queremos tenerlas fuertes y tonificadas.
¿Cómo saber si te falta testosterona?
¿Te sientes cansado, distraído y sin confianza? Tal vez lo que te falta es testosterona
Testosterona: ¿por qué es tan importante para los hombres?
Es la encargada de darte fuerza, buenos músculos y hasta potencia sexual... aquí está todo lo que no sabías sobre ella
