Échale la mano a tus defensas con estos alimentos
Solo nos acordamos de nuestro sistema inmune para mentársela cuando falla, y vamos por la vida esperando que haga milagros sin nuestra ayuda. Échale la mano a tus defensas con estos alimentos turbo poderosos
Cómo saber si eres saludable
¿Siempre tienes los pies fríos, piel de gallina y los labios resecos? Algo te quiere decir tu cuerpo
Hábitos que tienes y son malos para tu salud
Cosas que de chico te dijeron que son sanas, pero en realidad no lo son
¿Por qué es importante tener un hobby?
Cada vez que resuelves un crucigrama o tejes una bufanda, tu cerebro se ejercita
Comida matasueños que debes evitar por las noches
Créele a tu papá cuando te dice que no cena porque "le cae pesado", ¡es real!
#ChallengeMOI: ¿A poco eso es cardio?
Si lo tuyo no es correr, nadar o andar en bici, pero quieres quemar grasa, estas opciones desde casa te pueden ayudar
Cómo hacerle entender a tus papás la importancia de la sana...
En los últimos días he platicado con mis amigos, que estamos encerrados, y en lo único que coincidimos es: los papás son unos necios
Contingencia Covid-19: cuídate e infórmate
Estamos en el borde una epidemia de grandes proporciones como ya lo viven China, Italia, España y, en menor medida, Estados Unidos
La mejor rutina para glúteo y pierna en casa
¿Quieres aprovechar al máximo esta cuarentena? ¡empieza hoy con esta rutina!
#Challengemoi: ¡date cuerda!
Te compartimos otra rutina para hacer en casa y lo único que necesitas es ¡una cuerda!
