Salud

¿Sabías que hay 3 cosas que pueden predecir tu longevidad? Sí, y tenerlas claras puede ayudar a mantenerte saludable.

Se puede ganar músculo nadando, corriendo y bailando… el truco está en saber armar una rutina completa con pesas y fuerza.

El walking yoga es el hábito que convierte tu caminata en un ritual y hoy te contamos que necesitas para practicarlo

La creatina está de súper moda y te la recetan para tooodo, pero, ¿en realidad te ayuda a bajar de peso? Te contamos lo que tienes que saber.

Estos hábitos japoneses que mejoran tu salud son la clave para vivir más, ser feliz y disfrutar tu día a día.

Si saliendo de la chamba pasas al gym, seguro te has preguntado, ¿Hacer ejercicio de noche afecta tu sueño? Te contamos lo que hay de cierto

Entre tantos remedios y tendencias, seguro ya no sabes ni qué tomar. Por eso, hoy te contamos que tomar en la mañana, ¿agua fría o caliente?

si corres y corres y no bajas un gramo, hoy te contamos por qué el cardio no es la mejor opción para perder peso.

Si cada mañana pareces pez globo, estas son 5 cosas que puedes hacer en la noche para no despertar inflamado

Y que se mueren en Sonora varias personas por usar suero vitaminado que no les hacía falta. Te contamos qué onda.