Nutrición

Con esta contingencia ambiental nuestros pulmones están sufriendo, y para cuidarlos hay que comer aguacate.

Come estos alimentos para despertar tus sentidos y darle una ayudadita a tu cuerpo a la hora de cooperar

Aunque parece cereal, no lo es… ¿por qué deberías echarla a tu plato?

Eres lo que comes, así que por favoooooor no seas rápido, barato, fácil falso. Alócate con la vida, no con la comida

Cómo y por qué funcionan los antioxidantes

¿Te ha pasado que después de un día difícil te “recompensas” con una Cajita Feliz (o dos), pero en la mañana sientes que un camión te pasó encima?

Empieza por darle a tu cerebro lo que realmente necesita

Para que no te caiga la maldición del elemento que te rige, checa cómo cada uno influye en la comida que te echas a la boca

Si en las fiestas te vas a comer y a beber todo lo que se te ponga en frente, este es tu plan de salvación para retomar el camino del bien.

Toma nota de los errores más comunes en cuanto a salud y alimentación en Navidad y evita cometerlos.