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Salud mental
¿Por qué odias celebrar tu cumpleaños? ¡El birthday blues existe!

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Erick Pinedo
¿Por qué te enojas por todo? ¡Como perro rabioso!

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Samantha Vazquez
La salud mental del hombre ¿cómo empezar a cuidarla?

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Erick Pinedo

Descubre por qué la salud mental en los hombres importa (y mucho), cómo cuidarla sin pena y qué hacer cuando el “yo me aguanto” ya no alcanza.
Las 10 cosas que aprendí de papá y me ayudan a ser mejor papá #SoyTuFan

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Erick Pinedo

Desde cómo escuchar con paciencia hasta por qué los domingos se hicieron para estar en pants, estas son las enseñanzas de papá para la vida que hoy me hacen ser mejor papá.
El significado emocional de la grasa abdominal ¡algo tiene que decirte!

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Mariel Arizmendi

Se sabe que las emociones y el físico están conectados, y seguramente no sabías que todo tiene un significado específico. Pueden ser cosas que cargas sin ni siquiera darte cuenta. Aquí te contamos lo que dice la grasa emocional de tu cuerpo
Frases para motivarte a hacer ejercicio, I like to move it, move it!

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Mariel Arizmendi

Cuando sientas que no puedes más y necesites un empujoncito en el gym, aquí te dejamos 20 frases para motivarte a hacer ejercicio. Conoce el impacto de las afirmaciones positivas en voz alta en tu bienestar físico y mental.
Respiración holotrópica: una experiencia psicodélica natural ¿En trance?

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Erick Pinedo

Si eres de los que arrastran la cobija emocional, conoce la respiración holotrópica, una técnica de respiración consciente que altera estados de conciencia para sanar (sin meterte nada).
¿Qué hacer cuando estás de mal humor por las hormonas? 7 hacks pa’ ponerte de buenas

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Erick Pinedo

¿Estás insoportable y ni tú te aguantas? Descubre qué hacer cuando estás de mal humor por causas hormonales y los mejores remedios con base científica.
Síntomas físicos de depresión que no son tristeza ¡Aguas con el estreñimiento!

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Erick Pinedo

¿Te sientes raro y no sabes por qué? Descubre los síntomas físicos de la depresión y cómo saber si tienes depresión sin sentirte triste. Spoiler: no es flojera, es tu cuerpo gritando ayuda
Ejercicios para desarrollar la paciencia según la ciencia ¡No es un don, es práctica!

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Erick Pinedo

La paciencia no es solo aguantarse, es saber cuándo vale la pena esperar, y con estos 4 ejercicios para desarrollarla, lo vas a lograr.
¿Por qué te da culpa descansar? 5 minutos más…

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Erick Pinedo

Descubre por qué te da culpa al descansar o cuando no estás “haciendo algo útil”, y cómo liberarte de esa vocecita interna.
7 hábitos para entrenar tu cerebro a ser feliz ¡Cambia el chip!

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Erick Pinedo

Descubre los hábitos para entrenar tu cerebro a ser feliz y mejorar tu bienestar emocional cada día con consejos prácticos.