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La clave es tener información certera y confiable, para que elijas tu mejor opción de entrenador y nutriólogo

“En mis tiempos jugábamos horas con un bote de refresco y nada más…”

Descubre cómo te irá en este mes según los astros

No hagas ejercicio como loco porque no te va a servir, estos son los ejercicios que tienes que hacer según tu cuerpo para verte marcado

Siempre es un “rollazo” el agua, no sabemos si hay que tomar 2 litros, 2 vasos; si cuenta el agua de la sopa o de la fruta…

Cambia el “date” tradicional por algo más rudo y de paso, consigue un cuerpazo

Puede ser genética, puede ser alimentación. Mientras descubres qué es, haz estos ejercicios.

Aunquen no lo creas, fortalecer tus hombros hará una gran diferencia para usar el bikinazo

Cada vez es menos la gente con la que uno puede seguirse riendo y conectando “de adeveras”

Te cuento hasta lo que no querías saber de las tandas, ¿quién gana y quién pierde?

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