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Rutina para ganar músculo con mancuernas

Si quieres quemar más grasa, debes tener músculo. Los músculos te hacen más eficiente porque “queman” más calorías para mantenerse que la grasa

¿Cómo hacer que te guste el ejercicio?

Keiji Yoshiki

No hagas lo que esté de moda, haz lo que necesites para lograr tus metas y adáptalo a lo que más te gusta hacer

¡Adiós panza! ¡Bienvenido abdomen plano!

Keiji Yoshiki

Es momento de dejar atrás esa llantita infernal y aplicarse con esta rutina

Rutina para retomar el ejercicio luego de la vacación

Keiji Yoshiki

¿Ya de vuelta al ajetreo de la vida real? En las vacaciones es frecuente que dejes el gimnasio o bajes el ritmo

El síndrome de la cartera y las llaves

L amargeitor

¡Los hombres se ocupan de su cartera y sus llaves porque eso es lo que para ellos se necesita en ESE momento!

Ejercicios de pierna para hacer en casa

Keiji Yoshiki

No hay excusas, cuando el gym esté lleno o no tengas tiempo de ir, haz esta rutina.

Ejercicios que todo ciclista urbano debe hacer

Keiji Yoshiki

¡Y si no andas en bici, te sirven para hacer buena pierna, pompa y abdomen!

Rutina de 15 minutos para brazos firmes

Keiji Yoshiki

Guarda 15 minutos de tu día para trabajar en brazos y tríceps para tonificarlos.

3 ejercicios para quemar grasa como bestia

Keiji Yoshiki

¡Vamos a arrancar el mes con todo! Por eso va esta rutina para que hagas en el parque o en el gym

3 recetas muy originales para preparar un perfecto y delicioso Gin Tonic

ConAntojoMx

Muchos celebran el Día Internacional del Gin Tonic el 19 de Octubre, pero para nosotros esta bebida debe de celebrarse todo el año y definitivamente más en el calor del verano

Columnas

El lado kinky del Halloween

3 circuitos para marcarte en 15 minutos

Rutina para ganar músculo con mancuernas

¿Cómo hacer que te guste el ejercicio?

¡Adiós panza! ¡Bienvenido abdomen plano!

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