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Columnas
El lado kinky del Halloween

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Eduardo Iniesta
3 circuitos para marcarte en 15 minutos

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Keiji Yoshiki
6 ejercicios para tonificar tus brazos

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Keiji Yoshiki

Los brazos son tan importantes como el resto de tu cuerpo, estas son las rutinas perfectas para moldearlos y tonificarlos
8 cosas del gimnasio ¡que odiamos (casi todos)!

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Keiji Yoshiki

No sé si es porque vivimos en un mundo muy acelerado o porque simplemente estamos cansados y de malas, pero hay cosas de los gimnasios que son ¡insoportables!
Rutina para reducir grasa abdominal

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Keiji Yoshiki

Si últimamente te “has portado mal” o si de plano, el fin de semana ¡te pasaste! Va esta rutina para reducir la grasa abdominal
Sin pretensiones

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L amargeitor

Esta enferma costumbre que tenemos, todos, de postear sin cesar todo lo que hacemos, lo que comemos, lo que nos ponemos, me está empezando a dar una hueva infinita ¿a ustedes no?
¿Cómo ayudar a un familiar con ansiedad?

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Instituto Psique

En primer lugar, debemos entender que la ansiedad no tiene cura porque no es una enfermedad
Lo bueno y ¿lo malo? de ir al gym

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Keiji Yoshiki

Y no solo gym, léase estudio de bici, pilates, crossfit; gym boutique de moda o cualquier lugar en el que estás “obligado a ponerte a entrenar”
Cómo saber cuántas calorías debes consumir al día

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Keiji Yoshiki

¡Ponte a entrenar! porque entre más músculo ¡Más calorías vas a quemar y más bueno estarás!
Cómo sobreviví a las vacaciones

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L amargeitor

Pues henos de regreso a la vida real ¿qué tal les fue de vacaciones? ¿sobrevivieron?
10 mitos y realidades de nutrición fit

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Keiji Yoshiki

En equipo con Revista moi, te regalamos esta guía de nutrición para estar fit, con los mitos y realidades más comunes, actualizados al 100%
¿Qué hora es mejor para hacer ejercicio?

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Keiji Yoshiki

Te decimos por qué te conviene entrenar en las mañanas o en las noches dependiendo de tus hábitos