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5 tips para hacer cardio

Keiji Yoshiki

¡Hacer cardio no tiene por qué ser una pesadilla!

Lo que debes saber sobre hacer pesas y perder grasa

Keiji Yoshiki

¿Te da miedo hacer pesas porque piensas que te vas a “ensanchar”?

5 tips para tener súper glúteos

Keiji Yoshiki

¡Las pompas son lo de hoy! No te imaginas lo fácil que puedes crecerlas y tonificarlas

¿Por qué conviene combinar pesas y cardio para marcarte?

Keiji Yoshiki

Encuentra aquí la segunda parte del entrenamiento para conseguir el cuerpo que tanto quieres

Rutina para hacer cintura ¡Y todo sobre las cinturitas!

Keiji Yoshiki

FACT: Así estés muy fuerte o te guste ser curvilínea, la cintura debe ser chiquita

Lugares para comer que están ¡En Chino!

ConAntojoMx

Hace poco se celebró la llegada del año nuevo Chino, esta vez toca celebrar al Perro de Tierra

Consejos para una vida en equilibrio

Mati Covarrubias

El único que puede crear equilibrio en tu vida eres tú mismo, todo lo demás es temporal o aparente y no puedes controlarlo.

¿Cómo crecer en comunidad?

Humanismo en Accion

Los equipos desintegrados se bloquean, no comparten información, no avanzan, se dividen en grupos pequeños, se cierran a compartir los aprendizajes y olvidan fácilmente la meta en común

¿Dietas milagrosas antes de Semana Santa?

Eduardo Iniesta

¿De verdad vale la pena matarte de hambre una semana antes de las vacaciones?

¿Quieres ser feliz? Sigue estos pasos

Dulce Dagda

Casi todas las personas tenemos como meta “ser felices”, pero lograr la felicidad es un concepto muy subjetivo y cada uno tiene una idea diferente

Columnas

El lado kinky del Halloween

3 circuitos para marcarte en 15 minutos

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