Keiji Yoshiki
Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.
5 tips para ponerte en forma de nuevo
¿Cuánto tiempo te toma recuperar la condición que tenías cuando dejas de entrenar?
¿Por qué no me crecen los glúteos, aunque entreno?
El dilema es ¿por qué hay personas a las que les crecen tanto y otras, a las que no tanto?
Cómo liberar más hormona de crecimiento
Claro que importa porque esta hormona es la que te mantiene joven y magro
¿Sirven las fajas para quemar grasa?
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Rutina para quemar grasa después de vacaciones
Si te pasaste con los "permisos" estos días libres, regresa con todo para recuperarte
Cómo desinflamarte luego de la vacación
¿Te sientes más inflamado y cansado luego de las vacaciones? Aplícate con este plan de 5 días para limpieza digestiva y acelerar metabolismo
Rutina de 8 minutos para abdomen de playa
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Conoce los tipos de grasa corporal para poder eliminarlas
Por décadas la hemos señalado como “lo peor” cuando en realidad es esencial para que el cuerpo funcione de manera óptima. El problema es cuando supera los niveles sanos
Rutina para glúteo y hombros… ¡en tiempo real!
¡Siempre estamos innovando! Así que esta semana traemos una rutina en tiempo real para que la hagamos juntos y vayas viendo cuánto descansar; cómo se modifican los movimientos conforme te vas cansando ¡y aprendas a manejarlo!
5 pasos para bajar más del 5% de tu peso
Son cambios súper sencillos que te darán más beneficios de los que imaginas
