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Domingo, mayo 19, 2019 |
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Autores Publicaciones por Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

Te decimos cómo entrenar según el objetivo que quieras lograr

Si ya haces ejercicio cardiovascular 2 o 3 días por semana: caminando, andando en bici o nadando ¡No creas que estás muy saludable y libre de enfermedades!

Basado en evidencia científica, e investigaciones reales, van estos 10 tips saludables para bajar de peso

Keiji Yoshiki nos armó una rutina para trabajar estas partes del cuerpo con tu propio peso

Uno de los objetivos más recurrentes entre la banda fitness es estar “marcado” o tonificado

Los brazos son tan importantes como el resto de tu cuerpo, estas son las rutinas perfectas para moldearlos y tonificarlos

No sé si es porque vivimos en un mundo muy acelerado o porque simplemente estamos cansados y de malas, pero hay cosas de los gimnasios que son ¡insoportables!

Si últimamente te “has portado mal” o si de plano, el fin de semana ¡te pasaste! Va esta rutina para reducir la grasa abdominal

Y no solo gym, léase estudio de bici, pilates, crossfit; gym boutique de moda o cualquier lugar en el que estás “obligado a ponerte a entrenar”

¡Ponte a entrenar! porque entre más músculo ¡Más calorías vas a quemar y más bueno estarás!
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