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Viernes, diciembre 13, 2019 |
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Autores Publicaciones por Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

¿Cuánto tiempo te toma recuperar la condición que tenías cuando dejas de entrenar?

El dilema es ¿por qué hay personas a las que les crecen tanto y otras, a las que no tanto?

Claro que importa porque esta hormona es la que te mantiene joven y magro

Descubre la verdad de este y otros mitos sobre la grasa abdominal

Si te pasaste con los "permisos" estos días libres, regresa con todo para recuperarte

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Haz estos ejercicios funcionales y logra abdomen plano

Por décadas la hemos señalado como “lo peor” cuando en realidad es esencial para que el cuerpo funcione de manera óptima. El problema es cuando supera los niveles sanos

¡Siempre estamos innovando! Así que esta semana traemos una rutina en tiempo real para que la hagamos juntos y vayas viendo cuánto descansar; cómo se modifican los movimientos conforme te vas cansando ¡y aprendas a manejarlo!

Son cambios súper sencillos que te darán más beneficios de los que imaginas
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