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Jueves, octubre 18, 2018 |
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Autores Publicaciones por Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

Si quieres quemar más grasa, debes tener músculo. Los músculos te hacen más eficiente porque “queman” más calorías para mantenerse que la grasa

No hagas lo que esté de moda, haz lo que necesites para lograr tus metas y adáptalo a lo que más te gusta hacer

Es momento de dejar atrás esa llantita infernal y aplicarse con esta rutina

¿Ya de vuelta al ajetreo de la vida real?  En las vacaciones es frecuente que dejes el gimnasio o bajes el ritmo

No hay excusas, cuando el gym esté lleno o no tengas tiempo de ir, haz esta rutina.

¡Y si no andas en bici, te sirven para hacer buena pierna, pompa y abdomen!

Guarda 15 minutos de tu día para trabajar en brazos y tríceps para tonificarlos.

¡Vamos a arrancar el mes con todo! Por eso va esta rutina para que hagas en el parque o en el gym

La clave es tener información certera y confiable, para que elijas tu mejor opción de entrenador y nutriólogo

No hagas ejercicio como loco porque no te va a servir, estos son los ejercicios que tienes que hacer según tu cuerpo para verte marcado
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