Keiji Yoshiki
Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.
¿Qué es peor dejar: el sexo o el ejercicio?
¡Es una realidad! Una gran motivación de los que somos muy clavados del entrenamiento y de vernos bien, es ser más atractivos sexualmente.
Rutina en casa para tener súper glúteos
¡Son 8 ejercicios funcionales! Todos sólo con el peso de tu cuerpo y para los que no requieres más que un espacio del tamaño de una recámara chica o promedio
Pros y contras de entrenar en pareja
Entrenar en pareja puede ser una gran motivación e inspiración, pero también puede convertirse en... ¡una pesadilla!
¿Por qué quedamos adoloridos luego del ejercicio?
Te decimos cómo evitar o reducir el dolor después de hacer ejercicio
#AbsChallenge: 5 minutos de abdomen, 5 días por semana
Esta es LA rutina que sí te va a dar resultados en poco tiempo
Los tips de fitness Lifestyle que debes aplicar ¡ya!
Se trata de llevar un estilo de vida con la meta de verte y estar a tu 100%
Los alimentos con más proteína y cuánta debes comer
Es una de las dudas más comunes entre la gente que quiere mantenerse en forma
Tips para no comer tanto en la cena de Navidad o...
Con estos tips vas a evitar ser parte de la estadística de las personas que suben de 2 a 6 kilos en esta temporada.
