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Miércoles, diciembre 8, 2021 |
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Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

Ya decidiste regresar al gym, ¿pero no sabes bien cómo o qué hacer? Checa esta rutina con la que podrás retomar tus entrenamientos poco a poco

¿Has perdido tono muscular? No te preocupes, nos ha pasado a todos, pero apenas nos estamos dando cuenta (y muchos aún no).

¿Qué es? ¿Cómo funciona en el organismo? ¿Solo la tienen los hombres?

¡Ora sí nos vamos a la playa todos! O mínimo a un balneario, en verano, así que hay que trabajar el cuerpo

¡Ya! Más de un año y ahora sí de vuelta a la "Nueva Normalidad". ¡Ya empezó la nueva vida!

Porque sí, si quieres alcanzar tus objetivos las rutinas con tu propio peso ya no serán suficientes

No necesitas horas y horas de entrenamiento para estar en forma, si no nos crees checa esta rutina de solo 20 minutos al día

Si te encanta un abdomen marcado, tanto tenerlo como tocar el de otro, debes leer esto y seguir los consejos para que logres llevar TU ABDOMEN al 100%

Si ya haces ejercicio cardiovascular 2 o 3 días por semana: caminando, andando en bici o nadando ¡No creas que estás muy saludable y libre de enfermedades!

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