Keiji Yoshiki
Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.
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Por décadas la hemos señalado como “lo peor” cuando en realidad es esencial para que el cuerpo funcione de manera óptima. El problema es cuando supera los niveles sanos
Rutina para glúteo y hombros… ¡en tiempo real!
¡Siempre estamos innovando! Así que esta semana traemos una rutina en tiempo real para que la hagamos juntos y vayas viendo cuánto descansar; cómo se modifican los movimientos conforme te vas cansando ¡y aprendas a manejarlo!
5 pasos para bajar más del 5% de tu peso
Son cambios súper sencillos que te darán más beneficios de los que imaginas
Guía de 7 pasos para quemar grasa
¡Aprendemos por repetición! Y hoy en día, al haber tanta información, de repente no sabes ni qué hacer o qué no ¡para deshacerte de esas “lonjas del pan” que no se van
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Con dos semanas sin entrenar, todos tus esfuerzos no habrán valido la pena. Checa por qué.
