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Sábado, diciembre 15, 2018 |
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Autores Publicaciones por Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

Es momento de dejar atrás esa llantita infernal y aplicarse con esta rutina

¿Ya de vuelta al ajetreo de la vida real?  En las vacaciones es frecuente que dejes el gimnasio o bajes el ritmo

No hay excusas, cuando el gym esté lleno o no tengas tiempo de ir, haz esta rutina.

¡Y si no andas en bici, te sirven para hacer buena pierna, pompa y abdomen!

Guarda 15 minutos de tu día para trabajar en brazos y tríceps para tonificarlos.

¡Vamos a arrancar el mes con todo! Por eso va esta rutina para que hagas en el parque o en el gym

La clave es tener información certera y confiable, para que elijas tu mejor opción de entrenador y nutriólogo

No hagas ejercicio como loco porque no te va a servir, estos son los ejercicios que tienes que hacer según tu cuerpo para verte marcado

Siempre es un “rollazo” el agua, no sabemos si hay que tomar 2 litros, 2 vasos; si cuenta el agua de la sopa o de la fruta…

Cambia el "date" tradicional por algo más rudo y de paso, consigue un cuerpazo
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