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Jueves, octubre 18, 2018 |
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Autores Publicaciones por Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

Siempre es un “rollazo” el agua, no sabemos si hay que tomar 2 litros, 2 vasos; si cuenta el agua de la sopa o de la fruta…

Cambia el "date" tradicional por algo más rudo y de paso, consigue un cuerpazo

Puede ser genética, puede ser alimentación. Mientras descubres qué es, haz estos ejercicios.

Aunquen no lo creas, fortalecer tus hombros hará una gran diferencia para usar el bikinazo

Logra cuerpazo en menos tiempo y de forma divertida aplicando estos consejos

Si quieres bajar de peso, eliminar grasa o “marcarte” y no has iniciado un plan alimentario... ¡El momento es ahora!

¡Las planchas son de los mejores ejercicios de abdomen porque ponen a trabajar todos los músculos!

Esta rutina no te llevará más de 10 minutos, hazla para definir tus músculos

¡Siempre es un rollo la cena! Ya sea porque sales con los amigos; con algún “date” o tu pareja; y si estás en casa, porque estás cansado y te premias con comida

Mejor descansa los primeros tres días y deja que tu energía se enfoque en combatir la enfermedad.
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