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Sábado, septiembre 18, 2021 |
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Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

Te decimos cómo saber a qué hora eres más productiva para que puedas organizarte y planear tus días

Esta rutina es perfecta para lograr músculo y volumen con mancuernas y poleas

¿Cómo hacer que tus antojos engorden menos y sepan bien? 

¡Vamos a hacer una rutina de abdomen con base en la metodología Tabata Training para trabajar esos músculos abdominales al máximo!

Te compartimos los mejores tips para deshacerte de la grasa mala en tu cuerpo

Con estos 10 ejercicios vas a ganar músculo en brazo, pecho y espalda

O... ¿no es hambre?

El HIIT es el entrenamiento con el que quemas calorías, durante la rutina ¡y a lo largo del resto del día, incluso hasta 72 horas post-entrenamiento

¡Ya basta! Es momento de dejar atrás la flojera, la inercia de los recientes meses, y ponernos en forma

Si ya regresaste al gym con todos los cuidados necesarios, ¡ponte las pilas con esta rutina!