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Martes, enero 16, 2018 |
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Autores Publicaciones por Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

Sigue estos consejos comprobados y 100% reales para lograr bajar de peso, la panza y los gorditos de la espalda.

Si siempre has sido muy delgado, sin músculos y estás cerca de los 40 años, es poco probable que ganes músculo sin ayudas ergogénicas.

Estas son las cuatro mejores abdominales para incluir en tu rutina, está comprobado científicamente y te digo cómo hacerlas.

Son cinco los ejercicios que integran el round del reto #BustingMyAssOff, que te dejarán con abdomen y brazos tonificados para verte fit.

Si has ido al gym ya los vestidores, seguro has hecho una o más cosas de esta lista, pero te decimos por qué debes dejar de hacerlas. Ni selfies, ni descalzo, por favor.

Cansa mucho pero por los resultados obtenidos, vale la pena. Eso sí, ni tiempo de tomarte la selfie en el gym durante el entrenamiento.

Todo lo que necesitas para subir los niveles de testosterona y además de ponerte fit, mejorar tu vida sexual.

No hagas lo que esté de moda, haz lo que necesites para lograr tus metas y adáptalo a lo que más te guste hacer.

Guarda 15 minutos de tu día para trabajar en brazos y tríceps para tonificarlos.

10 razones y excusas por las que no bajas de peso, y cuando bajas, rebotas.
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