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Jueves, abril 26, 2018 |
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Autores Publicaciones por Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

¿Odias hacer ejercicio y de plano ni lo vas a intentar? Prueba esta rutina

Rutina de 7 minutos para disfrutar las fiestas sin engordar.

Te damos los tips básicos para empezar a correr, desde la ropa adecuada hasta el entrenamiento de preparación.

Puede ser genética, puede ser alimentación. Mientras descubres qué es, haz estos ejercicios.

Todo se vale, pero debes saber qué es mejor para tu cuerpo y en qué momento.

Aprovecha tanta subida y bajada de escaleras para tu bienestar.

Esta rutina te quitará 30 minutos de tu día y no necesitas ir al gym.

Aquí los seis mejores consejos recopilados para que logres bajar de peso.

Los cinco ejercicios más efectivos para hombres que quieran verse mejor.

Por el tiempo que estás sentado hay una cantidad de tiempo para hacer ejercicio y prevenir la diabetes o enfermedades cardiovasculares.
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