Keiji Yoshiki
Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.
Beneficios de entrenar en equipo
Porque a vecer si aplica estar acompañado que solito brincando como loco
#Matamesta ¿Correr en banda o en exterior?
¿Qué es mejor? Después de leer estás diferencias, podrás elegir lo mejor para ti.
Rutina para pechos firmes y fuertes
Los ejercicios de fuerza en el gym, no hacen que crezcan las chichis. Tan fácil como botellas, ligas y tapete.
Baja de peso caminando
Dependiendo de la energía que le pongas, puedes quemar entre 300 y 500 calorías por hora.
Cómo organizarme para lograr mi propósito fitness
Tips para que no pongas pretextos y cumplas tus propósitos.
Rutina para arrancar activos el 2016
Si ya subiste 2 kilitos o más de grasa... URGE que hagas esta rutina para recuperarte.
¿No te gusta el ejercicio? Tips para que sea tolerable.
Tips para que el ejercicio te sea más tolerable, claro... si no te gusta el ejercicio.
Para que el músculo se vea ¿Cómo entreno?
Para lograr que se noten los bíceps cuando doblas el brazo, tienes que probar esto.
¿Qué entrenamiento es mejor para tu tipo de cuerpo?
No es lo mismo un cuerpo de pera que uno de triángulo. Entrenar de forma no equivocada, puede perjudicarte lejos de ayudarte.
