Keiji Yoshiki
Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.
¿Cómo quemar grasa cuando hago cardio?
Sudas y sudas y nada más no bajas de peso, la clave está en tu frecuencia cardiaca.
Alcohol, enemigo de tu salud
La clave para mantener un balance es la moderación. Checa lo malo de beber alcohol.
Tips para no engordar en vacaciones
No te mates en el gym del hotel, si no vas en tu ciudad, allá menos. Mejor sigue estos tips para no engordar en vacaciones.
¡Brazos, pechos y hombros de roca en 4 minutos!
Se acerca la vacación y es hora de irnos poniendo guapos. ¡Haz esta rutina!
No por mucho sudar… ¡Vas a adelgazar!
No todo es adelgazar, checa los mitos y verdades del sudor.
Beneficios de entrenar en equipo
Porque a vecer si aplica estar acompañado que solito brincando como loco
#Matamesta ¿Correr en banda o en exterior?
¿Qué es mejor? Después de leer estás diferencias, podrás elegir lo mejor para ti.
