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Domingo, mayo 16, 2021 |
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Autores Publicaciones por Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

Los ejercicios de fuerza en el gym, no hacen que crezcan las chichis. Tan fácil como botellas, ligas y tapete.

Dependiendo de la energía que le pongas, puedes quemar entre 300 y 500 calorías por hora.

Tips para que no pongas pretextos y cumplas tus propósitos.

Si ya subiste 2 kilitos o más de grasa... URGE que hagas esta rutina para recuperarte.

Tips para que el ejercicio te sea más tolerable, claro... si no te gusta el ejercicio.

Para lograr que se noten los bíceps cuando doblas el brazo, tienes que probar esto.

No es lo mismo un cuerpo de pera que uno de triángulo. Entrenar de forma no equivocada, puede perjudicarte lejos de ayudarte.

Existen muchas dudas en relación a si conviene entrenar en ayunas o no.

Con esta rutina estarás como quieres y como ellas quieren.

El hecho de que el corazón se esfuerce menos en el agua, nos da certeza de que a pesar de que sean esfuerzo máximos, la tasa de quema de grasa es alta.
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