yoga archivos

Car yoga: estiramientos en el coche si te atrapó la megamarcha

Te presentamos el car yoga, estiramientos que puedes hacer en el coche si llevas horas atorado ahí.

Rutina de ejercicio para menopausia: Let’s go girls!

Entrar a esta etapa de vida no tiene que ser un horror, pero hacer esta rutina de ejercicio para menopausia, te cambiará la vida.

Hacer yoga puede mejorar el sexo ¡Nivel gurú!

Revista moi

Durante cientos de años hacer yoga ha sido un impulso para disfrutar tu vida sexual. Goza por medio de posiciones específicas y estira cada centímetro del cuerpo.

¿Cuerpo en llamas? 5 formas de reducir la inflamación de tu cuerpo

Sofía Leviaguirre

Si sientes que la ropa te aprieta, estás de malas, y te duele la cabeza, quizá estés inflamado. Aquí te contamos cómo reducir la inflamación en tu cuerpo.

Yoga somático: El yoga lento pa’ empezar a hacer ejercicio

Berenice Villatoro

¡Es momento de sanar tus emociones, aumentar tu flexibilidad y más! Conoce tooodos los beneficios del yoga somático.

Namaste: Posturas de yoga para iniciar el día

Berenice Villatoro

¡Comienza tu día con energía y en calma! Aquí te dejamos las mejores posturas de yoga para iniciar el día.

Desk yoga: ejercicios para mejorar la postura en tu chamba

Carmen García

Encuentra la calma en medio del caos de tu oficina con el desk yoga, una práctica que se convertirá en tu rutina de bienestar favorita.

Yoga en silla: perfecto si te ch*ngaste la rodilla

Carmen García

¿Ya le entraste al yoga en silla? Es buenísimo para cuidar tus rodillas, así que ya se acabaron los pretextos para no hacer ejercicio.

Yin Yoga, el ejercicio chino para sanar tu energía

Revista moi

El Yoga es una disciplina mental, espiritual y física que se originó en la India hace miles de años y la verdat, es de los mejores ejercicios para ponerse súper fit y buscar un poco de paz mental. Así que si lo quieres llevar al siguiente nivel, te contamos sobre Yin Yoga, la práctica china […]