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Síndrome de Burnout: la razón por la que sientes que ya no puedes más

Eduardo Calixto

Descubre qué le hace el cansancio a tu cerebro y cómo puedes curarte del agotamiento

¿Cómo tener una mentalidad cumple-metas?

Redacción Moi

Si te pones las pilas a la hora de equivocarte, puedes usar esos errores a tu favor para cumplir tus metas más rápido

El método Wim Hof y los beneficios del frío

Revista moi

No tienes ni idea de todo el bien que el hielo y el agua fría le hacen a tu cuerpo. Esta técnica te va a llevar hasta a disfrutar el frío

¿Cómo cuidar la salud de tus huesos?

Revista moi

Solo tenemos un esqueleto y una vez que se daña, no hay vuelta atrás, cuídalo con lo que comes

¿Por qué tengo hambre todo el tiempo?

Keiji Yoshiki

O… ¿no es hambre?

Lo que nadie te dice de tener cáncer de mama

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No es nada fácil pasar por un cáncer de mamá, checa esto si tú lo tuviste o conoces a alguien

Entrenamiento metabólico: ¡Rutina para quemar grasa por 72 horas!

Keiji Yoshiki

El HIIT es el entrenamiento con el que quemas calorías, durante la rutina ¡y a lo largo del resto del día, incluso hasta 72 horas post-entrenamiento

Los ganglios y tu salud

Revista moi

Si sientes por el cuello, en las axilas o la ingle una inflamación, antes de pensar lo peor, date una vuelta por el hematólogo. Pueden ser tus ganglios

7 consejos básicos para ponerte en forma

Keiji Yoshiki

¡Ya basta! Es momento de dejar atrás la flojera, la inercia de los recientes meses, y ponernos en forma

Receta: Postres sin culpa

Redacción Moi

Si no perdonas el postre, checa estas opciones libres de culpa ¡Vas a amaaar!

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Tips para evitar la cruda que puedes hacer en la noche ¡Aprobado por los expertos!

Alimentos que deberías comer diario para estar sano ¡Canasta básica!

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