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Este 2022 regresa Master moi 2022, y después de un laaarga pausa llega recargado para ayudarte a alcanzar una mejor versión de ti. ¡No te lo pierdas!

Conoce la regla de los 20 minutos y mejora tu vida con nuevos hábitos.

¿Adiós al horario de verano?… los Diputados aprobaron que sea permanente el horario de invierno. Te decimos qué va a pasarsss.

Si quieres ser mornig person, estos tips son para ti. ¡Anótalos y aplícalos desde hoy!

Si eres godín hecho y derecho, estas son las razones psicológicas por las que necesitas tomar más vacaciones.

Es momento de mejorar tu actitud, hábitos y conductas… ¿cómo? Te dejamos estas afirmaciones positivas con las que puedes iniciar un día.

¿Sabes qué es la recuperación activa cuando hacemos ejercicio? A continuación te lo explicamos y te decimos cuál es su importancia

Si eres de las personas que entrenan en la mañana y prefieres no desayunar naaada, aquí te decimos si qué es mejor, ejercicio en ayunas o no.

Aceite de aguacate vs aceite de oliva ¿cuál es mejor? Aquí te decimos cuál te conviene más.

No, no solo es por el mal olor, no debes volver a ponerte tu ropa sudada porque es pésimo para tu salud. Te explicamos a detalle:

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