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Si eres godín hecho y derecho, estas son las razones psicológicas por las que necesitas tomar más vacaciones.

Es momento de mejorar tu actitud, hábitos y conductas… ¿cómo? Te dejamos estas afirmaciones positivas con las que puedes iniciar un día.

¿Sabes qué es la recuperación activa cuando hacemos ejercicio? A continuación te lo explicamos y te decimos cuál es su importancia

Si eres de las personas que entrenan en la mañana y prefieres no desayunar naaada, aquí te decimos si qué es mejor, ejercicio en ayunas o no.

Aceite de aguacate vs aceite de oliva ¿cuál es mejor? Aquí te decimos cuál te conviene más.

No, no solo es por el mal olor, no debes volver a ponerte tu ropa sudada porque es pésimo para tu salud. Te explicamos a detalle:

Tú podrías donar médula ósea y salvar la vida de otra persona. Conoce más sobre este proceso y entérate lo que Be The Match hace en México

Mira cómo aplicar la inteligencia emocional a tu vida, te aseguramos que esto hace toooda la diferencia para que estés y te sientas mucho mejor

Si sientes que tienes sueño todo el día, la solución no siempre es dormir más

Para comer sano, debemos empezar por tener los ingredientes correctos en la despensa

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