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Micro hábitos que te harán más saludable
¿Quieres ser más saludable? Empieza poco a poquito si quieres que estos cambios realmente duren y cambien tu vida
Los mejores ejercicios para fortalecer el pecho
Porque no solo te hacen ver saludable, entrenarlo mejora tu postura, te ayuda a respirar mejor y tener más fuerza en todo tu cuerpo
Salud mental en el trabajo
¿Por qué deberías preocuparte por tu salud mental en la oficina?
¿Por qué es normal tener efectos secundarios luego de vacunarte?
¿La pasaste maaal cuando te vacunaron? La realidad es que es muuuy poco probable que después de recibir cualquier vacuna ponga tu salud en riesgo, pero te decimos por qué sientes morir
Alimentos que mejoran tu memoria
Échale una mano a tu memoria comiendo estos básicos todas las semanas
Tips básicos para cuidar tus manos
Que el alcohol, que el antibacterial, que los jabones, que los líquidos de limpieza ¡Todo las afecta mucho más de lo que crees! Y acuérdate que aquí es donde se te nota la edad
Hábitos para mantener tus niveles de azúcar saludables
En México hay entre 6.5 y los 10 millones de personas diabéticas. Es básico cuidar tus niveles de azúcar, ora sí que ni muy muy, ni tan tan ¡Checa esta guía!
Cosas que sabe tu dentista al ver tu boca
No es magia, es porque tu boca revela detalles sobre tu salud que solo el dentista puede identificar fácilmente
3 cosas que puedes hacer si no te gusta el ejercicio
Te urge empezar con estos tips si el ejercicio nomás no es lo tuyo
Cómo saber cuánto peso cargar para ganar músculo
Si ya le entraste a las pesas ¡Hazlo bien! No te dejes ir cargando hasta lo que no puedes, ni seas el que levanta una barrita
