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¡Adiós panza! ¡Bienvenido abdomen plano!
Es momento de dejar atrás esa llantita infernal y aplicarse con esta rutina
Rutina de 15 minutos para brazos firmes
Guarda 15 minutos de tu día para trabajar en brazos y tríceps para tonificarlos.
Levanta glúteos sin hacer sentadillas
Tres ejercicios para levantar los glúteos sin hacer sentadillas.
Rutina para hacer pierna y glúteos
Esta es la rutina que te va a dejar las piernas y los glúteos como siempre habías querido.
¿Cuáles son las mejores abdominales?
Estas son las cuatro mejores abdominales para incluir en tu rutina, está comprobado científicamente y te digo cómo hacerlas.
Marca brazos y hombros con Battle Ropes
Conoce los ejercicios básicos con estas cuerdas para tonificar brazos y hombros.
Rutina para ganar músculo
Si lo que quieres es ganar músculo más que adelgazar, entonces esta rutina es para ti.
Rutina para pechos firmes y fuertes
Los ejercicios de fuerza en el gym, no hacen que crezcan las chichis. Tan fácil como botellas, ligas y tapete.
Rutina para arrancar activos el 2016
Si ya subiste 2 kilitos o más de grasa... URGE que hagas esta rutina para recuperarte.
