09-05-2025 18:09:47
Moi
magazine
magazine
imgTool imgTool imgTool imgTool
moi moi moi
09-05-2025 18:09:48
Moi

rutina
Tips para el cuidado personal de mamá ¡Me lo merezco!

Tips para el cuidado personal de mamá ¡Me lo merezco!

Berenice Villatoro
Antes del café: Desintoxica tu mente por las mañanas en 5 pasos

Antes del café: Desintoxica tu mente por las mañanas en 5 pasos

Berenice Villatoro
Ejercicios que sí funcionan para desestresarte

Ejercicios que sí funcionan para desestresarte

Maite Anton Estevez

¿Sientes que estas a punto de colapsar de tanta tensión? Relájate con estos ejercicios, son buenísimos para desestresarte
Hábitos que te ayudarán a integrar el ejercicio a tu día día

Hábitos que te ayudarán a integrar el ejercicio a tu día día

Claudia Sanabria

Checa estos hábitos que te ayudarán a integrar el ejercicio a tu día día y lleva una vida más saludable.
Los 4 ejercicios para pierna y glúteo que debes hacer en el gym

Los 4 ejercicios para pierna y glúteo que debes hacer en el gym

Keiji Yoshiki

SI QUIERES que crezcan las piernas y las pompas, no basta con hacer ejercicios de alta intensidad HIIT (crossfit o funcional); correr, o hacer horas de bici
¿Por qué es mejor ir a gym para aumentar músculo?

¿Por qué es mejor ir a gym para aumentar músculo?

Keiji Yoshiki

Si lo que quieres es ganar músculo, sigue estos tips

Diferencias y beneficios del entrenamiento de fuerza contra el funcional

Diferencias y beneficios del entrenamiento de fuerza contra el funcional

Redacción Moi

No hay un ejercicio mejor que otro, pero sí hay diferentes tipos para que logres ponerte bien fuertote, te ayudamos a que decidas
Rutina de fuerza para brazo y pompas en casa

Rutina de fuerza para brazo y pompas en casa

Keiji Yoshiki

El ejercicio online y en casa ¡llegó para quedarse! Y como necesitamos estar más fuertes y preparar el cuerpo para el verano, va esta rutina de fuerza calistenia con tu peso corporal ¡y en casa!
4 ejercicios para quemar más grasa al hacer cardio

4 ejercicios para quemar más grasa al hacer cardio

Keiji Yoshiki

¡Ora sí nos vamos a la playa todos! O mínimo a un balneario, en verano, así que hay que trabajar el cuerpo
Rutina con mancuernas para glúteo, brazo y hombro

Rutina con mancuernas para glúteo, brazo y hombro

Keiji Yoshiki

Porque sí, si quieres alcanzar tus objetivos las rutinas con tu propio peso ya no serán suficientes
Rutina de fuerza para brazo y glúteo en casa

Rutina de fuerza para brazo y glúteo en casa

Keiji Yoshiki

 9 ejercicios para tonificar glúteos y brazo con tu peso corporal
Pump it up! Rutina de 7 minutos para quemar grasa

Pump it up! Rutina de 7 minutos para quemar grasa

Keiji Yoshiki

¿Listo para ponerte en forma? Esta rutina rutina de 7 minutos para quemar grasa, te ayudará a alcanzar tus objetivos de fitness de volada. ¡Lograrás quemar hasta 400 calorías!