rutina archivos

Por qué es buena idea tener un diario

Claudia Sanabria

Te decimos por qué es buena idea tener un diario y la razón por la que emocionalmente te ayuda a estar bien.

Tips para ser morning person

Redacción Moi

Si quieres ser mornig person, estos tips son para ti. ¡Anótalos y aplícalos desde hoy!

Afirmaciones positivas para mejorar tu actitud

Claudia Sanabria

Es momento de mejorar tu actitud, hábitos y conductas… ¿cómo? Te dejamos estas afirmaciones positivas con las que puedes iniciar un día.

5 aceites que harán crecer tus pestañas

Revista moi

Suma estos aceites a tu rutina de belleza, harán crecer tus pestañas y tus ojos se verán de infarto

¿Siempre tienes sueño? Esto es lo que puede estar pasando con tu cuerpo

Maite Anton Estevez

Si sientes que tienes sueño todo el día, la solución no siempre es dormir más

5 libros que cambiarán tu perspectiva sobre la vida

Maite Anton Estevez

Checa estos 5 libros que cambiarán tu perspectiva sobre la vida, son buenísimos para tu crecimiento personal

Así puedes retomar la rutina después de vacaciones

Maite Anton Estevez

Si sientes que no logras regresar a tu vida “pre-vacaciones” estos tips son para ti

Ejercicios que sí funcionan para desestresarte

Maite Anton Estevez

¿Sientes que estas a punto de colapsar de tanta tensión? Relájate con estos ejercicios, son buenísimos para desestresarte

Hábitos que te ayudarán a integrar el ejercicio a tu día día

Claudia Sanabria

Checa estos hábitos que te ayudarán a integrar el ejercicio a tu día día y lleva una vida más saludable.

Los 4 ejercicios para pierna y glúteo que debes hacer en el gym

Keiji Yoshiki

SI QUIERES que crezcan las piernas y las pompas, no basta con hacer ejercicios de alta intensidad HIIT (crossfit o funcional); correr, o hacer horas de bici

rutina

5 hábitos que te cobran factura a los 40 ¡Bastaaa ya!

¡Sacúdete el estrés! Rutina de ejercicios anti-ansiedad en 10 minutos

Por qué es buena idea tener un diario

Tips para ser morning person

Afirmaciones positivas para mejorar tu actitud

5 aceites que harán crecer tus pestañas

¿Siempre tienes sueño? Esto es lo que puede estar pasando con tu cuerpo

5 libros que cambiarán tu perspectiva sobre la vida

Así puedes retomar la rutina después de vacaciones

Ejercicios que sí funcionan para desestresarte

Hábitos que te ayudarán a integrar el ejercicio a tu día día

Los 4 ejercicios para pierna y glúteo que debes hacer en el gym